跆拳道简介
跆拳道(韩文：태권도，英文：Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道于1988年奥运会时为示范项目。
20岁还可以学跆拳道吗
跆拳道常见动作
跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。
20岁还可以学跆拳道吗
跆拳道人群及好处
不管什么年龄阶段都可以练习跆拳道，虽然没有青少年那样的柔韧性，但是在身体素质，意志力方面远胜于青少年，只要能够坚持。练习跆拳道的好处有：其一，能增强身体的柔韧性，压腿同时能塑造好的身形，其二，能增强心肺功能，提高身体素质，无氧运动很好的做到了这点。其三，跆拳道中包括品式(或者特尔)和实战等，跆拳道的实战不同于散打泰拳的实战，因为全身都是护具，很好的保护了运动员的安全，而且WTF跆拳道为了进入奥运会，基本已经被修改为了一种竞技运动，基本上不属于武术了。在保护运动员的安全下，进行对抗性运动，对女孩子来说是很好的运动。 或者可以这么说，和其他的运动相比，跆拳道不仅能锻炼身体，塑造形体，而且兼具了一些防身的功用，比其其他的运动很有实用性!!
20岁还可以学跆拳道吗?现在是不是觉得当然可以了呢。只要你能够坚持练习下去，不仅你的身体素质将会提高，你的精神面貌也会有很大的改善。不要觉得年龄大点了就什么都做不了，有些东西想做就去做，我相信跆拳道你能够学好。
跆拳道简介
跆拳道(韩文：태권도，英文：Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道于1988年奥运会时为示范项目。
20岁还可以学跆拳道吗
跆拳道常见动作
跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。
20岁还可以学跆拳道吗
跆拳道人群及好处
不管什么年龄阶段都可以练习跆拳道，虽然没有青少年那样的柔韧性，但是在身体素质，意志力方面远胜于青少年，只要能够坚持。练习跆拳道的好处有：其一，能增强身体的柔韧性，压腿同时能塑造好的身形，其二，能增强心肺功能，提高身体素质，无氧运动很好的做到了这点。其三，跆拳道中包括品式(或者特尔)和实战等，跆拳道的实战不同于散打泰拳的实战，因为全身都是护具，很好的保护了运动员的安全，而且WTF跆拳道为了进入奥运会，基本已经被修改为了一种竞技运动，基本上不属于武术了。在保护运动员的安全下，进行对抗性运动，对女孩子来说是很好的运动。 或者可以这么说，和其他的运动相比，跆拳道不仅能锻炼身体，塑造形体，而且兼具了一些防身的功用，比其其他的运动很有实用性!!
20岁还可以学跆拳道吗?现在是不是觉得当然可以了呢。只要你能够坚持练习下去，不仅你的身体素质将会提高，你的精神面貌也会有很大的改善。不要觉得年龄大点了就什么都做不了，有些东西想做就去做，我相信跆拳道你能够学好。
