外国小孩都不睡午觉吗
我们知道，现在的全托幼儿园都会给小朋友专门留出午睡的时间，到时间了，在把小朋友叫醒，因为午睡会让我们的下午变的精力充沛，相反，不午睡，下午就会昏昏欲睡，没有精神。最近在微博上看到外国的小孩都不睡午觉，不知道是真是假，今天我们就来看看吧！
外国小孩的确很少午睡
由于环境和文化差异，外国人基本是不睡午觉的，很多欧美家庭很少有午睡的习惯，华裔家庭也很少午睡，这来源于他们的饮食，中国人吃的食物中碳水化合物比较多，血液中糖分很多，容易让大脑犯困，而欧美人多以肉食为主，糖分转化少，因此不容易感到疲倦。
中国人犯困的原因真的是因为“饭困”，采访中，很多老外都说吃了中国的米饭，日本的拉面中午就想睡觉，这样的说法也是有一定的科学道理的。外国人的午餐都是高蛋白质，还有高纤维素，低碳水化合物，低油脂的食物。而我们国家的米饭面条等吃完血糖会升高，这样人就容易犯困。
饮食习惯不同，外国孩子不午睡也能精力旺盛
饮食的原因占很大因素。我们的主食，一般都是以面食还有米饭类为主，这类食物本身就是高碳水化合物，然后再加上一直以来的饮食习惯就是早上得吃的精致一点，而中午得吃的饱一点，晚上则吃少一点。这些都会使得午饭之后，孩子很容易因为饱食而引起犯困，不睡的话就很影响精神了。
而在国外，很多欧美人午饭时间都是比较短的，食物的种类也是肉类食物，脂肪和热量虽然高，但都是低碳水化合物，当然相对而言就更不容易犯困啦。
生活习惯不同，外国孩子有足够的睡眠时间，不需要午睡
在我国，午休是许多人的习惯，也被很多人认可，孩子的生活习惯，当然都是随父母的。而在国外，许多人中午休息的时间都比较短，并没有时间去睡午觉，而且有些欧美人的观念认为午睡是缺乏激情，身体虚弱的表现，说到底其实就是习惯和观念的差异。
当然，现在许多孩子都有晚睡的习惯，需要午休来补充睡眠，这可能也是原因之一吧。
我们知道，现在的全托幼儿园都会给小朋友专门留出午睡的时间，到时间了，在把小朋友叫醒，因为午睡会让我们的下午变的精力充沛，相反，不午睡，下午就会昏昏欲睡，没有精神。最近在微博上看到外国的小孩都不睡午觉，不知道是真是假，今天我们就来看看吧！
外国小孩的确很少午睡
由于环境和文化差异，外国人基本是不睡午觉的，很多欧美家庭很少有午睡的习惯，华裔家庭也很少午睡，这来源于他们的饮食，中国人吃的食物中碳水化合物比较多，血液中糖分很多，容易让大脑犯困，而欧美人多以肉食为主，糖分转化少，因此不容易感到疲倦。
中国人犯困的原因真的是因为“饭困”，采访中，很多老外都说吃了中国的米饭，日本的拉面中午就想睡觉，这样的说法也是有一定的科学道理的。外国人的午餐都是高蛋白质，还有高纤维素，低碳水化合物，低油脂的食物。而我们国家的米饭面条等吃完血糖会升高，这样人就容易犯困。
饮食习惯不同，外国孩子不午睡也能精力旺盛
饮食的原因占很大因素。我们的主食，一般都是以面食还有米饭类为主，这类食物本身就是高碳水化合物，然后再加上一直以来的饮食习惯就是早上得吃的精致一点，而中午得吃的饱一点，晚上则吃少一点。这些都会使得午饭之后，孩子很容易因为饱食而引起犯困，不睡的话就很影响精神了。
而在国外，很多欧美人午饭时间都是比较短的，食物的种类也是肉类食物，脂肪和热量虽然高，但都是低碳水化合物，当然相对而言就更不容易犯困啦。
生活习惯不同，外国孩子有足够的睡眠时间，不需要午睡
在我国，午休是许多人的习惯，也被很多人认可，孩子的生活习惯，当然都是随父母的。而在国外，许多人中午休息的时间都比较短，并没有时间去睡午觉，而且有些欧美人的观念认为午睡是缺乏激情，身体虚弱的表现，说到底其实就是习惯和观念的差异。
当然，现在许多孩子都有晚睡的习惯，需要午休来补充睡眠，这可能也是原因之一吧。
外国小孩都不睡午觉吗
我们知道，现在的全托幼儿园都会给小朋友专门留出午睡的时间，到时间了，在把小朋友叫醒，因为午睡会让我们的下午变的精力充沛，相反，不午睡，下午就会昏昏欲睡，没有精神。最近在微博上看到外国的小孩都不睡午觉，不知道是真是假，今天我们就来看看吧！
外国小孩的确很少午睡
由于环境和文化差异，外国人基本是不睡午觉的，很多欧美家庭很少有午睡的习惯，华裔家庭也很少午睡，这来源于他们的饮食，中国人吃的食物中碳水化合物比较多，血液中糖分很多，容易让大脑犯困，而欧美人多以肉食为主，糖分转化少，因此不容易感到疲倦。
中国人犯困的原因真的是因为“饭困”，采访中，很多老外都说吃了中国的米饭，日本的拉面中午就想睡觉，这样的说法也是有一定的科学道理的。外国人的午餐都是高蛋白质，还有高纤维素，低碳水化合物，低油脂的食物。而我们国家的米饭面条等吃完血糖会升高，这样人就容易犯困。
饮食习惯不同，外国孩子不午睡也能精力旺盛
饮食的原因占很大因素。我们的主食，一般都是以面食还有米饭类为主，这类食物本身就是高碳水化合物，然后再加上一直以来的饮食习惯就是早上得吃的精致一点，而中午得吃的饱一点，晚上则吃少一点。这些都会使得午饭之后，孩子很容易因为饱食而引起犯困，不睡的话就很影响精神了。
而在国外，很多欧美人午饭时间都是比较短的，食物的种类也是肉类食物，脂肪和热量虽然高，但都是低碳水化合物，当然相对而言就更不容易犯困啦。
生活习惯不同，外国孩子有足够的睡眠时间，不需要午睡
在我国，午休是许多人的习惯，也被很多人认可，孩子的生活习惯，当然都是随父母的。而在国外，许多人中午休息的时间都比较短，并没有时间去睡午觉，而且有些欧美人的观念认为午睡是缺乏激情，身体虚弱的表现，说到底其实就是习惯和观念的差异。
当然，现在许多孩子都有晚睡的习惯，需要午休来补充睡眠，这可能也是原因之一吧。
我们知道，现在的全托幼儿园都会给小朋友专门留出午睡的时间，到时间了，在把小朋友叫醒，因为午睡会让我们的下午变的精力充沛，相反，不午睡，下午就会昏昏欲睡，没有精神。最近在微博上看到外国的小孩都不睡午觉，不知道是真是假，今天我们就来看看吧！
外国小孩的确很少午睡
由于环境和文化差异，外国人基本是不睡午觉的，很多欧美家庭很少有午睡的习惯，华裔家庭也很少午睡，这来源于他们的饮食，中国人吃的食物中碳水化合物比较多，血液中糖分很多，容易让大脑犯困，而欧美人多以肉食为主，糖分转化少，因此不容易感到疲倦。
中国人犯困的原因真的是因为“饭困”，采访中，很多老外都说吃了中国的米饭，日本的拉面中午就想睡觉，这样的说法也是有一定的科学道理的。外国人的午餐都是高蛋白质，还有高纤维素，低碳水化合物，低油脂的食物。而我们国家的米饭面条等吃完血糖会升高，这样人就容易犯困。
饮食习惯不同，外国孩子不午睡也能精力旺盛
饮食的原因占很大因素。我们的主食，一般都是以面食还有米饭类为主，这类食物本身就是高碳水化合物，然后再加上一直以来的饮食习惯就是早上得吃的精致一点，而中午得吃的饱一点，晚上则吃少一点。这些都会使得午饭之后，孩子很容易因为饱食而引起犯困，不睡的话就很影响精神了。
而在国外，很多欧美人午饭时间都是比较短的，食物的种类也是肉类食物，脂肪和热量虽然高，但都是低碳水化合物，当然相对而言就更不容易犯困啦。
生活习惯不同，外国孩子有足够的睡眠时间，不需要午睡
在我国，午休是许多人的习惯，也被很多人认可，孩子的生活习惯，当然都是随父母的。而在国外，许多人中午休息的时间都比较短，并没有时间去睡午觉，而且有些欧美人的观念认为午睡是缺乏激情，身体虚弱的表现，说到底其实就是习惯和观念的差异。
当然，现在许多孩子都有晚睡的习惯，需要午休来补充睡眠，这可能也是原因之一吧。
