生活中身边的人总会有生病的时候，这时候我们应该学会关心他们。因为一个人生病的时候情绪不稳定，容易胡思乱想。那么怎样说关心病人的话语呢?今天小编跟大家分享一关心病人时候说的话语。
怎样说关心病人的话语
①要注意病人的忌讳。患了绝症的病人，探病谈话要忌讳提及真情。即使所患并非绝症，谈话也不宜触及病人最难受的症状。与其问：“您常失眠?”不如较笼统地问“您近来感觉好些了?”病人实怕病情恶化，当发现病人脸色憔悴时，不能大吃一惊地问“您的脸色怎么这样难看?”而要说“这儿医疗条件不错，您的病一定会很快好转的。”
②要多谈些室外的新鲜事。问病情宜简要，多讲些外面生动有趣的新闻，使病人愉快，有利康复。
③要说些有益于养病的话。向病人介绍自己或熟人治愈该病的经验，介绍报刊上登载的与疾病斗争的决心和信心。多讲讲病人家庭和睦、工作单位情况良好的事，解除病人的后顾之忧，专心养病。
④语气委婉，语调亲切，情真意切。 为照顾病人休息，谈话和逗留的时间应较短，注意避免谈论可能刺激对方或有关忌讳的话题。告别时，一般应谢绝病人送行，并询问病人是否有事相托，祝他(她)早日恢复健康。
家眷常常说的一些话，真的有可能会置抑郁症的患者于“死地”。
第一句话：“你要振作一点，你要想开一点，这一切都没有什么大不了的!”
面对患者的抑郁心情，家眷很容易会这样说，振作一点，想开一点，不就没事了吗?你放在脑里中翻来覆去想的那些事，你觉得了不得，其实基本没有什么大不了的，放轻松，你就会真轻松。
但是对抑郁的患者，他们是不可能振作、想开、放轻松的。乐乐说，她在抑郁病症的时分，她的耳边总像有声音在对她说：“你活着一点意义都没有，应该死!”
家眷这时让患者振作想开，只能让患者觉得我本人更无能!
你造吗?这四句话可能会让抑郁患者自杀
第二句话：“社会上比你不幸的人多了去了，他们没抑郁，你为什么会抑郁啊?!”
乐乐说，他们的话给我的觉得是，抑郁是我凭空想出来的，仿佛我是没什么事，硬要为赋新词强说愁似的。
其实我的抑郁是真的，我的痛苦也是十分真实的存在的。他们说这样话，让我觉得我连痛苦的权益也没有，这让我愈加痛苦。
你造吗?这四句话可能会让抑郁患者自杀
第三句话：“你怎样又哭了，我也要抑郁了。”
患者经常会忍不住常常哭，常常流泪。这原本是患者发泄心情的一个很好的方式，也是他们自我治疗的一种方式。
但是，家眷这样的评价，会让患者觉得，我宣泄心情，裸露心扉都是一种罪恶，患者可能会因而愈加封锁本人，他也更难走出抑郁的阴影。
乐乐说，当爸妈对她说了这样的话，她有好长一段时间，都不敢跟爸爸妈妈谈心了。
你造吗?这四句话可能会让抑郁患者自杀
第四句话：“你这样做，对得起家人吗，你要为你的未来思索，要为你的将来思索。”
抑郁的患者曾经丧失了才能思索别人和将来，他们以至没有才能维护本人。
这句话，对抑郁症患者的刺激，是加重他们的罪反感和无力感，让他们觉得他们几乎没有价值。
上面的四句话，家眷或许是无心而说，没有歹意。
但是，对抑郁的患者却充溢着宏大的伤害。假如患者正在被抑郁所搅扰，家眷真的要当心本人的言语!
那么，如何协助患者走出抑郁，重拾快乐呢?
最重要的一点就是完整接纳和了解式的陪伴。陪伴患者一同走过这段黑暗的光阴，尊重和了解患者在这个过程中的一切感受，并传达本人的了解，而不是做判别。
你能够让患者理解，你懂得他的惧怕，但你会不断就在他身边，直到他有一天，由于有你的陪伴而不再惧怕。
作为家眷、朋友、爱人，照顾抑郁症患者需求耐烦、爱心和恒心，是一项长期耐久的工作，有时积极倾听和暖和呵护，比话语更有效。
另外，单凭一己之力很难奏效，需借助亲朋和医生的整膂力量去完成。
效果好坏也不能单靠我们，还要依托患者的配合、耐烦和领悟。
以合理的心态看待疾病是患者自己的义务，也是他的一种生命体验。
-------------怎样说关心病人的话语2---------------
随着生活条件的改善，人们的日子是越过越好了，生活和工作节奏显著加快，无形中压力越来越大了。
国家卫计委疾控局副局长王斌透露，中国以抑郁障碍为主的心境障碍患病率总体上呈上升趋势，心境障碍患病率为4.06%，其中抑郁障碍3.59%，高于上世纪八十年代、九十年代调查结果。
据介绍，抑郁障碍里包含了抑郁症、抑郁障碍未特定、心境恶劣，这说明精神障碍这一大类疾病的复杂性。
性格开朗的人也会得抑郁症?
抑郁症的治疗难点在于，它会“潜伏”———特别是存在双相情感障碍的人，对外部环境较常人敏感，很容易进入兴奋状态而丝毫不见抑郁，但一有风吹草动，立即陷入绝望情绪。这种时好时坏的状态，会让患者感到自己并没有精神方面的问题，从而不去求医问药。
一种为双向抑郁，平时上班的时候看起来精力旺盛、乐观开朗，是团队中最活泼、最阳光、最上进的那个人，突然某一天，那个可爱的灵魂就泯灭在抑郁中，残骸都不存。正常人根本不会懂，也无法理解，没有途径去理解他们的心理。
抑郁症很多会表现为微笑抑郁症，也许平时一点信号都没有，在你身边快乐的像个小天使，其实他/她的内心处在极度的恐慌和不安当中，每一次站在高处的时候，都要极力抑制自己往下跳的冲动。也许在某一次不经意的瞬间，他/她就平静的离开了你。
“很多人会看到抑郁症患者原本非常开朗，认为这个病是胡思乱想出来的，可以自行调控。其实越是开朗的人，越是好发这种疾病。”
抑郁症患者最常见的症状就是情绪低落、兴趣下降、思维迟缓、意志活动减弱、不愿与外界交往。以女性居多的这个患者群体，普遍会悲观地看待事物。例如正常群体会用“还”来描述，抑郁症患者往往使用的是“只”，比如“只有半小时了”。
抑郁症的两个核心表现：
一是怎么也快乐不起来，情绪低落;
二是以前很感兴趣的东西，现在兴趣下降或者丧失。
当这两种症状持续两周时，就要警惕抑郁症。
如果你身边已经存在抑郁症患者，千万不要对他们说这些话：
1. 你生活条件挺好的了，你还不满意，还想怎么样?——他们情绪低落，不是因为贪心，而是因为生病。
2. 别矫情了，我看你就事多，玻璃心——他们不是性格的问题，而是生理的问题。
3. 谁没有不开心的时候，你想开点就好了——这种话就等于对一个断腿的人说，你从今天起每天跑2公里，腿就会好了。
4. 一看你就是抗压能力太弱，意志力不够强——其实我们可能不懂，抑郁症患者每天要跟死亡搏斗，需要多大的抗压能力，需要消耗多少意志力，这是典型的站着说话不嫌腰疼。
5. 好死不如赖活着，你自杀了对得起父母吗，对得起爱你的人吗——他们是病人，他们不是这么想的，他们会觉得“活着更对不起家人”，对他们来说，活着更难。
6.你太闲了，应该出去旅游/学习/健身——干这些没用的不如直接跟他们说你这是病得治来的坦率。
7.别难过了，你还有我，你难过了就想想我——其实这话是好心，也是真心安慰，但是就抑郁症患者个人来说很矛盾，听到这句话会感动，又很害怕，因为觉得这句话的心理负担、情感负担实在太重了，礼物太重，会压死一个濒临崩溃的人，让内疚和惭愧摧垮最后一点活下去的欲望。
抑郁症患者最需要的是什么?
那些自以为是的开导对他们是没有用的，反而让他们更加有挫败感。
他们需要的是关注和陪伴。
陪他们去散步，带他们去旅行散心。
他们很需要安全感，所以我们一定要给他们最强大的安全感，告诉他们：
“不管你发生任何事，我一定会陪在你身边”。
不管是不是抑郁症患者，
当你关心的人情绪低落的时候，
请多陪陪他们，
并对他们说一句：
“不管你发生任何事，我一定会陪在你身边”
抑郁症自测题：
伯恩斯抑郁症清单(BDC) 请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?
2、泄气：你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹不如别人?
5、内疚：你是否对任何事都自责?
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态?
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?
10、自我印象可怜：你是否意味自己已衰老或是去魅力?
11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康?
15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死?
测试后请算出你的总分并评出你的抑郁程度。
0——4分，没有抑郁症;
5——10分，偶尔有抑郁情绪;
11——20分，有轻度抑郁症;
21——30分，有中度抑郁症;
31——45分，有严重抑郁症。
注：抑郁情绪非抑郁症，望不要弄混淆。抑郁情绪属人正常情绪一种，无需紧张。
(此自测题仅供参考，如果中重度抑郁的话请及时询问心理医生吃药治疗)
---------------怎样说关心病人的话语3-------------
我们关心身边患有抑郁症的人，也希望帮助他们走出困境。然而，我们无法与他们感同身受，尤其是当你对抑郁症没有清晰科学的认识时，千万不要随意评论。
恩恩医生列举了10句不应该对抑郁症患者说的话，希望对您有所帮助。
1. “不缺你吃，不缺你花，为什么会抑郁呢?”
在国人的认知里面觉得不缺你吃穿为什么会抑郁。恩恩医生想说每个人都有自己的问题，当我们说这句话不仅不能减轻他们的痛苦反而会让他们觉得自己莲痛苦的权利都没有。
2. “你有什么可抑郁的，我还抑郁呢”
抑郁症是一种病，不是矫情也不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了。所以不要对抑郁症患者说“你有什么可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，你会对一个癌症患者说“你有啥可难过的吗，我还难过呢”?
3. “每个人都不容易，比你不幸的人多了”
生活不是什么“比惨大赛”，可能在这个阶段TA们遇到了迈不出去的槛，而且每个人的抗压能力也不一样，不要总拿自己的标准要求别人。
4. “你忙起来就会好了”。
虽然你想让他们转移注意力，但是这不是转移注意力就能好的，抑郁的问题还摆在哪里并没有解决。
5. “你就是想太多，别这样，想开点”
你要知道导致TA们抑郁的并不是心情，你劝他们说“你就是想太多，别这样，想开点”并不会减轻他们的疼痛，其实很多抑郁症患者已经失去了“你就是想太多，别这样，想开点”的精神调节机制。
6. “你到底在抑郁什么”
大部分中国人管抑郁叫“ta有点想不开”，其实很多抑郁症患者是无法找到确切的病因的，就像很多癌症患者也不知道自己为什么会得癌症。
7. “别老是这样，我有点受不了”
作为他们亲近的人，很多时候，你会发现TA们闷闷不乐，一开始你会安慰他们，时间长了你会发现他们今天可能看上去好了，但是明天又陷入低估，一次次陷入死循环，你会觉得很有挫败感。这时候你可能会抱怨“别老是这样，我有点受不了”，这样会加深他们的愧疚感。
8. “你有能力让自己更好。”
这可能会让患者觉得依赖药物是无能的表现，对自己产生更重的罪恶感。
9. “你不想好了吗”
这样说会让抑郁症患者觉得自己是故意生病 ，故意偷懒不愿意去过健康的生活。
10. “不要到处说自己有抑郁症，这又不是什么好事。”
很多人对抑郁症和焦虑症这类的精神疾病接纳度还是不够高，一项调查显示约有11%的成年人经历抑郁症，但是他们往往不想承认。抑郁症就是普通的精神疾病，这没有什么见不得人，“向别人诉说”在一定程度上能缓解抑郁症患者的压力。
抑郁症不知道怎么治疗?大家可以在应用市场下载恩恩医生app，平台汇集了千余名精神心理专家，为您提供一对一、专业健康指导，免费咨询服务让你足不出户就能问诊专家。
对于抑郁症的治疗，你有什么想说的?欢迎大家留言与恩恩医生在线交流。
---------------怎样说关心病人的话语4-------------
牙龈上出现了小白点，很多人都不明所以，不少人还猜测是否与牙龈癌有关，那牙龈上有小白点到底是怎么回事呢?牙龈癌的致病因素具体有哪些呢?下面来详细了解一下吧。
牙龈上有小白点是怎么回事?
牙龈的健康颜色通常是淡淡的红色，而牙龈上如果出现了小白点问题，可能是因为口腔炎症疾病导致的，比如可能是牙科常见疾病牙龈瘘管。
牙龈瘘管的产生因素有很多，一般没有明显疼痛感以及难受情况，多数是因为牙根有脓，即牙齿的根尖周炎导致的，经过正规的治疗后，炎症会有所改善，能消除掉牙龈瘘管情况。
日常中如何预防牙龈瘘管?
1、注重个人卫生，并养成良好的口腔清洁习惯，日常中也可以通过生理盐水进行漱口，消除多种口腔细菌。
2、早晚要刷牙，饭后要漱口，并且采用正确的刷牙方法，前后都需要竖着刷，彻底清除掉牙缝中的菌斑和残留物。
3、日常饮食中宜清淡，不要总吃辛辣刺激性食物，导致口腔炎症反复发作。
4、经常吃新鲜的蔬菜与水果，补充维生素。
5、定期洗牙，保证牙齿健康。
6、尽量少吃含糖食品，多吃富含纤维的耐嚼植物，增加唾液分泌，利于清洁口腔。
7、不抽烟，少喝酒，也能有效预防牙龈瘘管。
牙龈上有小白点可能是牙龈癌吗?
根据家庭医生在线编辑此前的采访中，南方医科大学口腔医院口腔颌面科主任欧尧教授表示，牙龈癌是口腔癌中较为常见的一种，牙龈癌的产生与多种因素有关，比如不良的生活习惯、局部不良刺激、遗传基因等因素都可能会成为致癌因素。还有一些慢性牙周炎症、不良修复体等等长期刺激牙龈导致损伤，均有机会诱发牙龈癌产生，因此如果牙龈上有小白点，不妨到医院进行口腔检查，及早治疗才能“防癌于未然”。
【温馨提示】
口腔癌症与长期不良口腔习惯是有直接的联系，当口腔内出现炎症或者其他症状时，很多人总想着吃些清热解毒的药或者消炎药等等就能得到治疗。但口腔癌发生的初期，与一些口腔炎症是相似的，多数人都到了口腔癌中晚期才就医，从而丧失了早期手术的治疗机会。因此如果口腔内长期反复出现炎症、牙龈上有小白点、溃疡等等，就应该要早日到医院进行排查是否口腔癌症早期症状。
生活中身边的人总会有生病的时候，这时候我们应该学会关心他们。因为一个人生病的时候情绪不稳定，容易胡思乱想。那么怎样说关心病人的话语呢?今天小编跟大家分享一关心病人时候说的话语。
怎样说关心病人的话语
①要注意病人的忌讳。患了绝症的病人，探病谈话要忌讳提及真情。即使所患并非绝症，谈话也不宜触及病人最难受的症状。与其问：“您常失眠?”不如较笼统地问“您近来感觉好些了?”病人实怕病情恶化，当发现病人脸色憔悴时，不能大吃一惊地问“您的脸色怎么这样难看?”而要说“这儿医疗条件不错，您的病一定会很快好转的。”
②要多谈些室外的新鲜事。问病情宜简要，多讲些外面生动有趣的新闻，使病人愉快，有利康复。
③要说些有益于养病的话。向病人介绍自己或熟人治愈该病的经验，介绍报刊上登载的与疾病斗争的决心和信心。多讲讲病人家庭和睦、工作单位情况良好的事，解除病人的后顾之忧，专心养病。
④语气委婉，语调亲切，情真意切。 为照顾病人休息，谈话和逗留的时间应较短，注意避免谈论可能刺激对方或有关忌讳的话题。告别时，一般应谢绝病人送行，并询问病人是否有事相托，祝他(她)早日恢复健康。
家眷常常说的一些话，真的有可能会置抑郁症的患者于“死地”。
第一句话：“你要振作一点，你要想开一点，这一切都没有什么大不了的!”
面对患者的抑郁心情，家眷很容易会这样说，振作一点，想开一点，不就没事了吗?你放在脑里中翻来覆去想的那些事，你觉得了不得，其实基本没有什么大不了的，放轻松，你就会真轻松。
但是对抑郁的患者，他们是不可能振作、想开、放轻松的。乐乐说，她在抑郁病症的时分，她的耳边总像有声音在对她说：“你活着一点意义都没有，应该死!”
家眷这时让患者振作想开，只能让患者觉得我本人更无能!
你造吗?这四句话可能会让抑郁患者自杀
第二句话：“社会上比你不幸的人多了去了，他们没抑郁，你为什么会抑郁啊?!”
乐乐说，他们的话给我的觉得是，抑郁是我凭空想出来的，仿佛我是没什么事，硬要为赋新词强说愁似的。
其实我的抑郁是真的，我的痛苦也是十分真实的存在的。他们说这样话，让我觉得我连痛苦的权益也没有，这让我愈加痛苦。
你造吗?这四句话可能会让抑郁患者自杀
第三句话：“你怎样又哭了，我也要抑郁了。”
患者经常会忍不住常常哭，常常流泪。这原本是患者发泄心情的一个很好的方式，也是他们自我治疗的一种方式。
但是，家眷这样的评价，会让患者觉得，我宣泄心情，裸露心扉都是一种罪恶，患者可能会因而愈加封锁本人，他也更难走出抑郁的阴影。
乐乐说，当爸妈对她说了这样的话，她有好长一段时间，都不敢跟爸爸妈妈谈心了。
你造吗?这四句话可能会让抑郁患者自杀
第四句话：“你这样做，对得起家人吗，你要为你的未来思索，要为你的将来思索。”
抑郁的患者曾经丧失了才能思索别人和将来，他们以至没有才能维护本人。
这句话，对抑郁症患者的刺激，是加重他们的罪反感和无力感，让他们觉得他们几乎没有价值。
上面的四句话，家眷或许是无心而说，没有歹意。
但是，对抑郁的患者却充溢着宏大的伤害。假如患者正在被抑郁所搅扰，家眷真的要当心本人的言语!
那么，如何协助患者走出抑郁，重拾快乐呢?
最重要的一点就是完整接纳和了解式的陪伴。陪伴患者一同走过这段黑暗的光阴，尊重和了解患者在这个过程中的一切感受，并传达本人的了解，而不是做判别。
你能够让患者理解，你懂得他的惧怕，但你会不断就在他身边，直到他有一天，由于有你的陪伴而不再惧怕。
作为家眷、朋友、爱人，照顾抑郁症患者需求耐烦、爱心和恒心，是一项长期耐久的工作，有时积极倾听和暖和呵护，比话语更有效。
另外，单凭一己之力很难奏效，需借助亲朋和医生的整膂力量去完成。
效果好坏也不能单靠我们，还要依托患者的配合、耐烦和领悟。
以合理的心态看待疾病是患者自己的义务，也是他的一种生命体验。
-------------怎样说关心病人的话语2---------------
随着生活条件的改善，人们的日子是越过越好了，生活和工作节奏显著加快，无形中压力越来越大了。
国家卫计委疾控局副局长王斌透露，中国以抑郁障碍为主的心境障碍患病率总体上呈上升趋势，心境障碍患病率为4.06%，其中抑郁障碍3.59%，高于上世纪八十年代、九十年代调查结果。
据介绍，抑郁障碍里包含了抑郁症、抑郁障碍未特定、心境恶劣，这说明精神障碍这一大类疾病的复杂性。
性格开朗的人也会得抑郁症?
抑郁症的治疗难点在于，它会“潜伏”———特别是存在双相情感障碍的人，对外部环境较常人敏感，很容易进入兴奋状态而丝毫不见抑郁，但一有风吹草动，立即陷入绝望情绪。这种时好时坏的状态，会让患者感到自己并没有精神方面的问题，从而不去求医问药。
一种为双向抑郁，平时上班的时候看起来精力旺盛、乐观开朗，是团队中最活泼、最阳光、最上进的那个人，突然某一天，那个可爱的灵魂就泯灭在抑郁中，残骸都不存。正常人根本不会懂，也无法理解，没有途径去理解他们的心理。
抑郁症很多会表现为微笑抑郁症，也许平时一点信号都没有，在你身边快乐的像个小天使，其实他/她的内心处在极度的恐慌和不安当中，每一次站在高处的时候，都要极力抑制自己往下跳的冲动。也许在某一次不经意的瞬间，他/她就平静的离开了你。
“很多人会看到抑郁症患者原本非常开朗，认为这个病是胡思乱想出来的，可以自行调控。其实越是开朗的人，越是好发这种疾病。”
抑郁症患者最常见的症状就是情绪低落、兴趣下降、思维迟缓、意志活动减弱、不愿与外界交往。以女性居多的这个患者群体，普遍会悲观地看待事物。例如正常群体会用“还”来描述，抑郁症患者往往使用的是“只”，比如“只有半小时了”。
抑郁症的两个核心表现：
一是怎么也快乐不起来，情绪低落;
二是以前很感兴趣的东西，现在兴趣下降或者丧失。
当这两种症状持续两周时，就要警惕抑郁症。
如果你身边已经存在抑郁症患者，千万不要对他们说这些话：
1. 你生活条件挺好的了，你还不满意，还想怎么样?——他们情绪低落，不是因为贪心，而是因为生病。
2. 别矫情了，我看你就事多，玻璃心——他们不是性格的问题，而是生理的问题。
3. 谁没有不开心的时候，你想开点就好了——这种话就等于对一个断腿的人说，你从今天起每天跑2公里，腿就会好了。
4. 一看你就是抗压能力太弱，意志力不够强——其实我们可能不懂，抑郁症患者每天要跟死亡搏斗，需要多大的抗压能力，需要消耗多少意志力，这是典型的站着说话不嫌腰疼。
5. 好死不如赖活着，你自杀了对得起父母吗，对得起爱你的人吗——他们是病人，他们不是这么想的，他们会觉得“活着更对不起家人”，对他们来说，活着更难。
6.你太闲了，应该出去旅游/学习/健身——干这些没用的不如直接跟他们说你这是病得治来的坦率。
7.别难过了，你还有我，你难过了就想想我——其实这话是好心，也是真心安慰，但是就抑郁症患者个人来说很矛盾，听到这句话会感动，又很害怕，因为觉得这句话的心理负担、情感负担实在太重了，礼物太重，会压死一个濒临崩溃的人，让内疚和惭愧摧垮最后一点活下去的欲望。
抑郁症患者最需要的是什么?
那些自以为是的开导对他们是没有用的，反而让他们更加有挫败感。
他们需要的是关注和陪伴。
陪他们去散步，带他们去旅行散心。
他们很需要安全感，所以我们一定要给他们最强大的安全感，告诉他们：
“不管你发生任何事，我一定会陪在你身边”。
不管是不是抑郁症患者，
当你关心的人情绪低落的时候，
请多陪陪他们，
并对他们说一句：
“不管你发生任何事，我一定会陪在你身边”
抑郁症自测题：
伯恩斯抑郁症清单(BDC) 请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?
2、泄气：你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹不如别人?
5、内疚：你是否对任何事都自责?
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态?
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?
10、自我印象可怜：你是否意味自己已衰老或是去魅力?
11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康?
15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死?
测试后请算出你的总分并评出你的抑郁程度。
0——4分，没有抑郁症;
5——10分，偶尔有抑郁情绪;
11——20分，有轻度抑郁症;
21——30分，有中度抑郁症;
31——45分，有严重抑郁症。
注：抑郁情绪非抑郁症，望不要弄混淆。抑郁情绪属人正常情绪一种，无需紧张。
(此自测题仅供参考，如果中重度抑郁的话请及时询问心理医生吃药治疗)
---------------怎样说关心病人的话语3-------------
我们关心身边患有抑郁症的人，也希望帮助他们走出困境。然而，我们无法与他们感同身受，尤其是当你对抑郁症没有清晰科学的认识时，千万不要随意评论。
恩恩医生列举了10句不应该对抑郁症患者说的话，希望对您有所帮助。
1. “不缺你吃，不缺你花，为什么会抑郁呢?”
在国人的认知里面觉得不缺你吃穿为什么会抑郁。恩恩医生想说每个人都有自己的问题，当我们说这句话不仅不能减轻他们的痛苦反而会让他们觉得自己莲痛苦的权利都没有。
2. “你有什么可抑郁的，我还抑郁呢”
抑郁症是一种病，不是矫情也不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了。所以不要对抑郁症患者说“你有什么可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，你会对一个癌症患者说“你有啥可难过的吗，我还难过呢”?
3. “每个人都不容易，比你不幸的人多了”
生活不是什么“比惨大赛”，可能在这个阶段TA们遇到了迈不出去的槛，而且每个人的抗压能力也不一样，不要总拿自己的标准要求别人。
4. “你忙起来就会好了”。
虽然你想让他们转移注意力，但是这不是转移注意力就能好的，抑郁的问题还摆在哪里并没有解决。
5. “你就是想太多，别这样，想开点”
你要知道导致TA们抑郁的并不是心情，你劝他们说“你就是想太多，别这样，想开点”并不会减轻他们的疼痛，其实很多抑郁症患者已经失去了“你就是想太多，别这样，想开点”的精神调节机制。
6. “你到底在抑郁什么”
大部分中国人管抑郁叫“ta有点想不开”，其实很多抑郁症患者是无法找到确切的病因的，就像很多癌症患者也不知道自己为什么会得癌症。
7. “别老是这样，我有点受不了”
作为他们亲近的人，很多时候，你会发现TA们闷闷不乐，一开始你会安慰他们，时间长了你会发现他们今天可能看上去好了，但是明天又陷入低估，一次次陷入死循环，你会觉得很有挫败感。这时候你可能会抱怨“别老是这样，我有点受不了”，这样会加深他们的愧疚感。
8. “你有能力让自己更好。”
这可能会让患者觉得依赖药物是无能的表现，对自己产生更重的罪恶感。
9. “你不想好了吗”
这样说会让抑郁症患者觉得自己是故意生病 ，故意偷懒不愿意去过健康的生活。
10. “不要到处说自己有抑郁症，这又不是什么好事。”
很多人对抑郁症和焦虑症这类的精神疾病接纳度还是不够高，一项调查显示约有11%的成年人经历抑郁症，但是他们往往不想承认。抑郁症就是普通的精神疾病，这没有什么见不得人，“向别人诉说”在一定程度上能缓解抑郁症患者的压力。
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---------------怎样说关心病人的话语4-------------
牙龈上出现了小白点，很多人都不明所以，不少人还猜测是否与牙龈癌有关，那牙龈上有小白点到底是怎么回事呢?牙龈癌的致病因素具体有哪些呢?下面来详细了解一下吧。
牙龈上有小白点是怎么回事?
牙龈的健康颜色通常是淡淡的红色，而牙龈上如果出现了小白点问题，可能是因为口腔炎症疾病导致的，比如可能是牙科常见疾病牙龈瘘管。
牙龈瘘管的产生因素有很多，一般没有明显疼痛感以及难受情况，多数是因为牙根有脓，即牙齿的根尖周炎导致的，经过正规的治疗后，炎症会有所改善，能消除掉牙龈瘘管情况。
日常中如何预防牙龈瘘管?
1、注重个人卫生，并养成良好的口腔清洁习惯，日常中也可以通过生理盐水进行漱口，消除多种口腔细菌。
2、早晚要刷牙，饭后要漱口，并且采用正确的刷牙方法，前后都需要竖着刷，彻底清除掉牙缝中的菌斑和残留物。
3、日常饮食中宜清淡，不要总吃辛辣刺激性食物，导致口腔炎症反复发作。
4、经常吃新鲜的蔬菜与水果，补充维生素。
5、定期洗牙，保证牙齿健康。
6、尽量少吃含糖食品，多吃富含纤维的耐嚼植物，增加唾液分泌，利于清洁口腔。
7、不抽烟，少喝酒，也能有效预防牙龈瘘管。
牙龈上有小白点可能是牙龈癌吗?
根据家庭医生在线编辑此前的采访中，南方医科大学口腔医院口腔颌面科主任欧尧教授表示，牙龈癌是口腔癌中较为常见的一种，牙龈癌的产生与多种因素有关，比如不良的生活习惯、局部不良刺激、遗传基因等因素都可能会成为致癌因素。还有一些慢性牙周炎症、不良修复体等等长期刺激牙龈导致损伤，均有机会诱发牙龈癌产生，因此如果牙龈上有小白点，不妨到医院进行口腔检查，及早治疗才能“防癌于未然”。
【温馨提示】
口腔癌症与长期不良口腔习惯是有直接的联系，当口腔内出现炎症或者其他症状时，很多人总想着吃些清热解毒的药或者消炎药等等就能得到治疗。但口腔癌发生的初期，与一些口腔炎症是相似的，多数人都到了口腔癌中晚期才就医，从而丧失了早期手术的治疗机会。因此如果口腔内长期反复出现炎症、牙龈上有小白点、溃疡等等，就应该要早日到医院进行排查是否口腔癌症早期症状。
