女生睡眠浅是什么原因
睡眠浅的一定饱受它的折磨，很容易惊醒!可是女生睡眠浅是什么原因呢?引起睡眠浅的原因很多，总体可以归纳为五大类：环境影响、心理因素、身体疾病、精神疾病、药物影响。如白天过于劳累，心理原因(压力过大、思虑过多)，疾病原因或睡前饮用咖啡、茶等都可能造成浅睡眠。有些人的睡眠质量是非常好的，而有些人则认为自己睡觉很轻，也就是很浅所以说睡眠不好，其实浅睡眠与深睡眠是一样的，
2018-09-05
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