缓解焦虑的放松方法 9种实用的方法
由于生活压力大，我们很容易产生焦虑的情绪，一旦产生焦虑的情绪要及时缓解才不会伤身。那么缓解焦虑的放松方法有哪些呢?以下是小编整理的9种实用的方法，希望对你有帮助。 缓解焦虑的放松方法 缓解焦虑的放松方法 1.记录琐事 有太多的可能会发生让你无法安眠，思来想去也未必会有结果，索性把想到的记录下来，或许哪一瞬间有了灵感
2019-11-11
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