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9款养生粥的做法与功效

9款养生粥的做法与功效 俗话说的好，只要会养生，活到九十九没问题。先不说这句话是真是假，但是它却一语道出了养生的重要性。当今快节奏发展的社会，很多人都出现了作息饮食不规律的现象，因此养生就显得特别重要。下面就让小编为大家介绍9款养生粥的做法与功效，希望会对你的健康生活有所帮助。 一、山药薏米养生粥 原材料：铁棍山药、薏仁米、红小豆、粳米 制作方法： 将山药洗净切块;