换一个穴位马上大便
如今很多人都有便秘这一项难题，像平时吃多了消化不好，或是上火了体内胃肠蠕动过慢，都会造成便秘。便秘是非常痛苦的，我们要怎么做才能有效解决这么问题呢？有不少人会选择吃药来解决，其实，还可以通过按穴位来大便。那么，按哪个穴位能马上大便呢，下面给大家仔细说说，都来学学吧！
按压天枢穴
天枢穴是临床常用穴位，其应用以治疗肠胃疾病为主。天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处，有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第10肋间神经分支，深部为小肠。主治胃肠病证，月经不调、痛经等妇科疾患。操作方法为直刺 l～1.5寸。天枢穴在腹部，它属于足阳明胃经。天枢穴是一个很好取的穴位，先找到肚脐，肚脐旁开两寸就是天枢穴。其实便秘是一个很复杂的病，便秘诊断起来很容易，排便困难就是便秘。但是便秘的分型很复杂，有实症，有虚症，还有气滞。实症有实火，有肝的肝气郁结的实症，还包括虚症，包括脾虚、肾虚都会引起便秘，天枢穴能不能治疗便秘？我觉得它主要是针对虚症的便秘。比如脾肾的不足，脾虚通过天枢穴，可以温煦腹部，温阳，可以增加胃肠的蠕动来治疗虚症的便秘，按压该穴时可使患者有轻度压迫感.患者有便意时入厕,教其用自己的左右两拇指分别持续按压左右天枢穴,力度以产生轻度压迫感为宜,患者无法完成时可由旁人辅助完成。
按揉天枢穴的两种方法：
一：两脚分开站立，与肩同宽，以食指、中指的指腹按压天枢穴，同时向前挺出腹部并缓慢吸气，上身缓慢向前倾呼气，反复做5次。
二：两腿并拢坐在椅子上，按压天枢穴，左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿上抬、收回为1次。反复做5次。此外，还可在大便时以左手中指点压左侧天枢穴，至有酸胀感时按住不动，坚持一分钟左右即有便意，然后屏气增加腹内压力即可排便。应每天定时按摩两三次
按揉天枢穴可缓解便秘症状，但对肥胖的人效果可能不太明显，且不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。对于女性来说，按揉时最好避开经期。
按揉天枢穴只是治疗便秘的辅助方法，每天可定时按摩两三次，最好能形成定时排便的习惯，这对治疗便秘十分关键。
出现了便秘后一定要注意习惯，很多的时候不良的生活习惯也是很容易引起便秘，并且在平时的时候患者不要吃过于油腻的食物，吃太多油腻的食物很容易导致肠胃消化不好，时间久了的话就会导致人体出现便秘，并且在平时的时候也一定要多吃一些清淡的食物，对治疗便秘也是有着一定的好处。
换一个穴位马上大便
如今很多人都有便秘这一项难题，像平时吃多了消化不好，或是上火了体内胃肠蠕动过慢，都会造成便秘。便秘是非常痛苦的，我们要怎么做才能有效解决这么问题呢？有不少人会选择吃药来解决，其实，还可以通过按穴位来大便。那么，按哪个穴位能马上大便呢，下面给大家仔细说说，都来学学吧！
按压天枢穴
天枢穴是临床常用穴位，其应用以治疗肠胃疾病为主。天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处，有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第10肋间神经分支，深部为小肠。主治胃肠病证，月经不调、痛经等妇科疾患。操作方法为直刺 l～1.5寸。天枢穴在腹部，它属于足阳明胃经。天枢穴是一个很好取的穴位，先找到肚脐，肚脐旁开两寸就是天枢穴。其实便秘是一个很复杂的病，便秘诊断起来很容易，排便困难就是便秘。但是便秘的分型很复杂，有实症，有虚症，还有气滞。实症有实火，有肝的肝气郁结的实症，还包括虚症，包括脾虚、肾虚都会引起便秘，天枢穴能不能治疗便秘？我觉得它主要是针对虚症的便秘。比如脾肾的不足，脾虚通过天枢穴，可以温煦腹部，温阳，可以增加胃肠的蠕动来治疗虚症的便秘，按压该穴时可使患者有轻度压迫感.患者有便意时入厕,教其用自己的左右两拇指分别持续按压左右天枢穴,力度以产生轻度压迫感为宜,患者无法完成时可由旁人辅助完成。
按揉天枢穴的两种方法：
一：两脚分开站立，与肩同宽，以食指、中指的指腹按压天枢穴，同时向前挺出腹部并缓慢吸气，上身缓慢向前倾呼气，反复做5次。
二：两腿并拢坐在椅子上，按压天枢穴，左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿上抬、收回为1次。反复做5次。此外，还可在大便时以左手中指点压左侧天枢穴，至有酸胀感时按住不动，坚持一分钟左右即有便意，然后屏气增加腹内压力即可排便。应每天定时按摩两三次
按揉天枢穴可缓解便秘症状，但对肥胖的人效果可能不太明显，且不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。对于女性来说，按揉时最好避开经期。
按揉天枢穴只是治疗便秘的辅助方法，每天可定时按摩两三次，最好能形成定时排便的习惯，这对治疗便秘十分关键。
出现了便秘后一定要注意习惯，很多的时候不良的生活习惯也是很容易引起便秘，并且在平时的时候患者不要吃过于油腻的食物，吃太多油腻的食物很容易导致肠胃消化不好，时间久了的话就会导致人体出现便秘，并且在平时的时候也一定要多吃一些清淡的食物，对治疗便秘也是有着一定的好处。
