十分反感，决意分手，任何挽回都无用。千万别再反感期去挽留一份爱情，那么只会让你们的关系更快崩溃。今天小编帮你分析一下男人分手后的反感期是什么时候。凡是都有一个过程，两人在分手后一段时间里是十分反感对方的。这个时候有着很强大排斥心理。
男人分手后的反感期，女人应谨慎注意
反感期：有些男人对你的反感期表现就是他内心都是恨你的，你一切的缺点都会被放大。而且这个反感期，有一定时长，直到他感情路转变为止，比如没找到你其他女性朋友，或者后来对你的不舍感。
1.纠缠
女人被分手后，都会以纠缠不清的方式进行挽回，其实这种行为很令男人反感，不但无事于补，还把自己的形象拉低。，不可取。
2.威胁
这类行为比较极端，比如利用自残等形式进行威胁男人复合，此举更是得不到男人心，除了伤害自己以为，别无好处。你为了爱他真的伤了自己，你以为对方会怀念，其实你只是增加了对方午夜梦回惊醒之后一个破口大骂的理由。你要爱自己，才值得别人爱你。
3.诋毁
如若得不到，就会感觉对方辜负了你，就以散播不好的信息去诋毁对方，来满足自己的欲望，其实这样的方式也是比较极端;不能在一起，其实好聚好散也不失为一种解脱方式。
一、男人分手后的心理阶段
1.排斥期。
分手都是由矛盾导致的，或是爆发性的冲突，或是长期积累到达临界点最终爆发，所以在选择分手的那一段时间，对方必然对你是抱有排斥心理的，要知道男人天生是一种多偶意识强烈的生物，他们都希望身边吊着的女人越多越好，所以如果没到真的排斥的地步一 般是不会选择分手的。既然选择了分手，其实就是想和你保持距离，不希望你去继续影响到他，这种状态会持续一段时间，也就是排斥期。这并不一定代表他对你完全没有感情，而是根据近因效应，和你在一起的负面情绪占据上风。
2.反思期。
因为人的情绪是有一定自我修复能力的，哪怕在分手那刻再反感，只要你后续没有继续惹到他，随着时间推移自己冷静下来以后对你的负面情绪就会逐渐消减下来，然后进入反思期。因为矛盾的产生往往是双方的原因，恢复冷静以后在情绪上肯定会有落差，然后开 始反思之前相处的过程，反思自己是不是也会有不对的地方，会回忆起之前一些美好的回忆，好奇你现在过得怎么样。反思归反思，但既然之前选择分手就说明问题存在，尤其是真性分手中，不至于一下子去动摇分手的念头，充其量只会觉得有些可惜，也可能在夜深人 静的时候会想联系你，但仍然能受理智克制。
3.观察期。
是安然渡过反思期之后，对方逐渐开始重新产生想要复合的念头，但因为过去的不愉快导致对重新开始感情有很大的怀疑，害怕重蹈复辙，于是需要在相处中观察一段时间来增加信心。要想挽回一段感情并能够彻底解决矛盾做到良性发展必然会经过这样三个过程。 只不过根据具体情况，每段时期在周期上会有所差别，比如假性分手，那么排斥期就比较短可能就一两天。如果是真性分手，那么排斥期就相对较长，根据矛盾大小可能会到几个月甚至半年都有可能。
二、反感期不能做的事情
1、立即进行过激挽回。
什么是过激挽回?崩溃哭泣，苦苦哀求，苦苦挽留，死缠烂打，电话短信不断轰炸，苦抱大腿，放弃尊严，以死相逼，以各种方式博同情，逼迫对方接受自己等，一切失去理智情绪失控的行为，以及对对方造成无限压力的行为，都叫过激挽回。这类过激行为一定不 能做。这种行为只会让对方反感你，
2、立即向对方承诺保证，承认错误，过分剖明心迹。
失恋后，多数人都会立即反省自己的错误，急急向对方承认错误，拍胸脯保证一定会改，求对方给个机会改过自新再来一次，或者，向对方承诺全心全意对TA好，承诺誓言，承诺再不犯错一定改掉烂习。或者，立即辩解，解释自己的错误等等，一切立即否定自己， 赞同对方指出的缺点，以及苦苦保证承诺的话，都不能做。
3、立即到处诉求帮助，骚扰对方亲朋好友。
有些人一分手，立马找对方的七大姑八大姨，闺密兄弟，甚至对方家人，去哭诉，去打听对方的想法状况，去寻找对方亲友团的帮助，让对方亲友团轮番上阵帮忙劝说。或者为了表明自己的决心或者孝心贤惠，表示自己对对方的心意，跑去对方家人那里送礼，试图 感动对方家人，试图把对方家人拉到自己的站线上等，一切涉及到除了你们双方以外的第三个人的行为，都不能做。
4、立即谩骂对方，怨恨对方，向对方泄恨，对对方进行语言和行动上的报复。
这种行为通常出现在被背叛被欺骗被分手者身上。此时，他们会因为激愤而情绪失控，短信微信QQ语言攻击，攻击内容通常这样：要不就是带生殖器官的谩骂，要不就是我对你怎么付出怎么好，你竟然**背叛等控诉怨恨。或者，更过分的，进行身体上的攻击，跑去 对方那里暴力解决。
三、反感期挽回男友技巧
1.找到分手原因。
在恋爱相处过程中，有些女人会不断测试对方是否爱自己，做一些触碰对方底线的事情，还自认为他如果爱自己多久不会因此而生气，会包容自己。但是，你一次又一次地超越对方的底线，人的忍耐程度都是有限的，当对方不能再合理化所做的坏行为时候，你肆无 忌惮的挑战他的底线只会让对方开始反感你，甚至达到你们的情感不归点，导致两人的感情出现危机。“情感的不归点是两个人相处的过程中，某一方做了一些事情或某些言行举止超过了对方可忍受的程度，无法对对方所做的这些事情或行为合理化，导致两人的感情出 现危机，再也无法回到过去的美好时光。”别把对方的包容，当做你的有恃无恐，清楚对方的底线，避免把对方对你的爱和耐性慢慢消耗之后，你又开始埋怨对方不爱你不迁就你，出现越来越多的矛盾。
2.纠正自己过去的错误
女人在吵架分手后大多数的习惯都会把错误赖在男人的身上，女人适当的野蛮男人会觉得可爱，但是一旦你过度野蛮就会很让人讨厌了，当一方封闭了自己心灵要分手的时候，他们会对一切你说的话都加以否定，当你和他理论的时候，你等于说他的否定是错误的， 这样只会让他觉得离开你是对的。
3.提升自己吸引对方
人们之所以会爱上一个人，就是因为对方对自己有强大的吸引力。所以，吸引力是爱情中至关重要的因素。要想成功挽回对方，你就得让自己对对方产生强烈的吸引力，“所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。所以想挽回，就要让自己变 得更有吸引力。”想要让自己变得更加有吸引力，你就得从外表、内在、生活状态全面地提升自己，在你自我提升的过程中，一方面：你让自己变得更加优秀，更加有魅力，让对方看到你更完美的一面，从而对他产生之前所没有过的吸引力，吸引力足够强大时，对方就 很可能会主动地挽留你。另一方面：你的自我提升是提高个人价值的一个过程，当你的个人价值随着你的改变而增加到一定程度，那么你就有可能去掌握你们这段感情的主动权，从而更有利于你的挽回。
男人分手后的反感期
1、掩饰痛苦，假装过得很好
女人失恋分手后可能大多反应是放肆地痛苦，可男人则不然，多数男人信奉的是男儿有泪不轻弹。当男生分手或失恋被甩后，他第一反应是不让对方知道他的痛苦，照样吃喝玩乐，甚至比平常玩的更嗨，也赶紧去另觅新欢。用行动告诉她，他不在意，分手对他没有什么影响。当然，也有少数放不开的男人会选择醉酒来缓解。
其实，事实上，这些都是掩饰他们真实感觉的面具，对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。而女人失恋分手，尽管开始很难过，但很快会走出失恋分手的阴影。女人心理天生比男人要成熟些，只是她们对事情发展的应变能力要比男人差的多。但许多男人却一直压抑自己的情绪，反而令自己的感情得不到释放。
2、对恢复自由(短暂)开心快乐
如果这个男人分手是真的不爱这个女人，那么他绝对不会难过，而是对终于可以摆脱困境、恢复自由之身而兴奋不已。但是，也不乏有些男人只是短暂的开心快乐罢了。经过一段时间，很多男人会发现和现女友无法相处得像前女友般自然舒服，或者现如今单身寂寞的感觉很不适应，这种情况要多久才能适应，没有人能确定，由个人实际情况而定。而且，大多数分手后男人的心中总会有着前女友的影子，时常将前女友与现女友相比较，还会导致两人之间矛盾的升级。
3、找不到新人代替的颓废感
男人分手后要想马上觅得新异性，总是会从身边熟悉的人开始寻找，不过哥们兄弟一箩筐，男女私情少之又少，想谈个恋爱都很难。研究发现，女人拥有惊人的交友圈子，只要将伤心发泄出来就会恢复得很快。而男人因为身边朋友少，没有后备人选，也就没有人给他太多安慰，所以分手后会很困扰。
这时没有找到新人代替的男人他们多半是要开始颓废的，就像刚分开时的女人那般难受。或许，这就是男女间心态变化的奇特。
4、回过头去找前女友想挽回
分手后的不适应，加上一时找不到新人代替的男人大多会选择回过头去找前女友。可是，这时，大多男人却惊奇发现女人的自愈能力如此强，早已经放下对你的感情。对这种情况，建议男人不要再浪费精力了，女人比你想象的要绝情的多了，当她不爱你了，你再怎么纠缠都没用。
不过，女人也要注意，若此时你还没走出来，对这个男人存有感情也要谨慎，不要急于原谅答应他。你要弄清楚他到底是真心悔过还是只是分手后寂寞的那份不甘而已。
5、承认爱错人永不回头
女人分手若是说男人配不上他，那男人一般不会回过头来找你。只是承认自己爱错人罢了。以为你会和我一样地坚守着我们的感情，不离不弃，可是你却嫌弃我，我只是你的一个过渡期。可是你可否明白，我的心意呢?我爱你，可是不代表，我可以容忍这样的事情发生。等着你提出分手，那是对你最后的疼爱。他们便很快扔掉不再想要的过去，就像扔掉一个旧玩具，这是他们保持心理健康的好习惯，至少不会再有愧疚。
1.排斥期
分手都是由与矛盾导致的，或是爆发性的冲突，或是长期积累到达临界点最终爆发，所以在选择分手的那一段时间，对方必然对你是抱有排斥心理的，要知道男人天生是一种多偶意识强烈的生物，他们都希望身边吊着的女人越多越好，所以如果没到真的排斥的地步一般是不会选择分手的。既然选择了分手，其实就是想和你保持距离，不希望你去继续影响到他，这种状态会持续一段时间，也就是排斥期。这并不一定代表他对你完全没有感情，而是根据近因效应，和你在一起的负面情绪占据上风。
这也是断联的由来，要给他一段时间去消化负面情绪。很多人分手后想要挽回，出于情绪上的急迫都会第一时间想要去劝说对方复合，但对方处在排斥期，抗拒心理非常严重，不断的纠缠只会更进一步引起对方反感，拉长排斥期。很多女生喜欢在分手后去和对方哭闹或者讲道理，虽然你的本意是让他知道你很爱他你舍不得分手。但是站在对方的角度呢，他对你的排斥占据多数，而你这样不断地去向他宣泄负面情绪只会让他觉得很烦，觉得分手分对了，加大挽回的周期和难度。
排斥期的表现是希望冷静、尽可能逃避接触、回应冷淡或者干脆拒绝沟通。那么当对方处在排斥期的时候，就务必要摆正自己的心态，断联或者做偶尔弱需求感的试探性聊天，等到他的负面情绪缓解，再进行下一步，在断联期间可以多花点心思在自我提升和思考解决核心矛盾的方法。
2.反思期
因为人的情绪是有一定自我修复能力的，哪怕在分手那刻再反感，只要你后续没有继续惹到他，随着时间推移自己冷静下来以后对你的负面情绪就会逐渐消减下来，然后进入反思期。因为矛盾的产生往往是双方的原因，恢复冷静以后在情绪上肯定会有落差，然后开始反思之前相处的过程，反思自己是不是也会有不对的地方，会回忆起之前一些美好的回忆，好奇你现在过得怎么样。反思归反思，但既然之前选择分手就说明问题存在，尤其是真性分手中，不至于一下子去动摇分手的念头，充其量只会觉得有些可惜，也可能在夜深人静的时候会想联系你，但仍然能受理智克制。
这个时期的表现是开始不抗拒正常的聊天或者见面，也会主动做出一些关心试探，但态度会有反复，在感性和理性的抗争摇摆，忽冷忽热。在这个阶段中可以开始有计划性地去控制节奏进行的聊天或者制造见面的机会，但同时也要注意降低需求感，不要着急提复合，以免给对方产生压力倒退回排斥期。在这个过程中也要适当去展示自己的一下变化来提升吸引力，让对方产生情绪落差，重新产生征服欲。
3.观察期
是安然渡过反思期之后，对方逐渐开始重新产生想要复合的念头，但因为过去的不愉快导致对重新开始感情有很大的怀疑，害怕重蹈复辙，于是需要在相处中观察一段时间来增加信心。
在这个过程中对方会开始主动找你聊天约你，有时会表现地比较暧昧，但并不会主动提复合。对于这种情况你要做的就是接纳，但不要去主动更进一步。对方找你聊你就回，对方约你有空就答应，对于暧昧言行不置可否就好，偶尔可以开玩笑试探关系但仍然不要主动要求复合。最关键的是，你要在这整个过程中表现出来真正的变化，这个变化不只是表现的吸引力，而是要能够真正去解决之前的核心矛盾。如果过去因为太作而分手，那就表现独立懂事多去理解他减少情绪上的索取，或者因为你们三观不一致分手，那就在接下来多去表现出来你对他的认同和他的思维目标能够逐渐达成一致。如果一切都顺利，对方在观察期中对方满意你的表现重新产生喜欢的感觉，就会不断坚定复合的念头。复合念头越强烈，对方表现就越主动，也会想方设法来试探你的态度。此时切忌在对方表现主动后感觉重新掌握主动权又一下子原形毕露，也不要太过于主动，遵循回应但不表达的原则就好，让对方来掌控节奏，这样有利于复合后关系的平衡。如果在这个阶段对方表现犹豫迟迟没有更近一步的意思的话，也可以适当去暴露自己的不确定性来给对方制造压力，比如在聊天过程中不经意间透露出家里有给自己安排相亲，或者是有别的男生在追自己，加速对方做决定的过程。
要想挽回一段感情并能够彻底解决矛盾做到良性发展必然会经过这样三个过程。只不过根据具体情况，每段时期在周期上会有所差别，比如假性分手，那么排斥期就比较短可能就一两天。如果是真性分手，那么排斥期就相对较长，根据矛盾大小可能会到几个月甚至半年都有可能。
1.推翻过去
推翻过去不是为了真的推翻过去，而是为了以一种决绝的姿态和过去诀别，然后开始新的生活。这是
挽回男友
的一种绝妙方式，找出过去你们之间的矛盾，一一去解决也就是推翻它。
针对两个人的感情间出现的问题，寻找关键的矛盾点，然后解决它。推翻曾经，是为了更好的携手共度未来。需要注意的是，并不是一个人默默推翻过去就好了，而是要让对方看到你的姿态，看到你愿意改变的心。
2.丰富自己的生活
我们的生活，因为有不同的人来过，从而有了不同的色彩和心情。要知道活着的每一天都很特别。
要懂生活，懂得诗歌，懂得音乐，懂得点缀生活。当你拥有了这样的能力的时候，对方也会再次对你产生兴趣。
当他开始向你示好，你需要的就是把握住这个机会就好!
当一个女人具备了才情之后，她就有能在不知不觉之中灵活运用。当然这一切要以一颗善良的心为前提。
3.当他主动回复后，留住他
经过前面的努力，他能主动与你联系，说明他也冷静过来了。他联系你，你就该适当的给对方台阶下。
这时候，向对方道歉，表达你反省后的想法，如果他心里还是有你的，便会主动找你复合。你不必立刻答应他复合的要求，可以提出，慎重考虑，让他明白你对感情的认真与负责的态度，思考后，给对方一个肯定的答复，那么，你们便能顺利复合了。
十分反感，决意分手，任何挽回都无用。千万别再反感期去挽留一份爱情，那么只会让你们的关系更快崩溃。今天小编帮你分析一下男人分手后的反感期是什么时候。凡是都有一个过程，两人在分手后一段时间里是十分反感对方的。这个时候有着很强大排斥心理。
男人分手后的反感期，女人应谨慎注意
反感期：有些男人对你的反感期表现就是他内心都是恨你的，你一切的缺点都会被放大。而且这个反感期，有一定时长，直到他感情路转变为止，比如没找到你其他女性朋友，或者后来对你的不舍感。
1.纠缠
女人被分手后，都会以纠缠不清的方式进行挽回，其实这种行为很令男人反感，不但无事于补，还把自己的形象拉低。，不可取。
2.威胁
这类行为比较极端，比如利用自残等形式进行威胁男人复合，此举更是得不到男人心，除了伤害自己以为，别无好处。你为了爱他真的伤了自己，你以为对方会怀念，其实你只是增加了对方午夜梦回惊醒之后一个破口大骂的理由。你要爱自己，才值得别人爱你。
3.诋毁
如若得不到，就会感觉对方辜负了你，就以散播不好的信息去诋毁对方，来满足自己的欲望，其实这样的方式也是比较极端;不能在一起，其实好聚好散也不失为一种解脱方式。
一、男人分手后的心理阶段
1.排斥期。
分手都是由矛盾导致的，或是爆发性的冲突，或是长期积累到达临界点最终爆发，所以在选择分手的那一段时间，对方必然对你是抱有排斥心理的，要知道男人天生是一种多偶意识强烈的生物，他们都希望身边吊着的女人越多越好，所以如果没到真的排斥的地步一 般是不会选择分手的。既然选择了分手，其实就是想和你保持距离，不希望你去继续影响到他，这种状态会持续一段时间，也就是排斥期。这并不一定代表他对你完全没有感情，而是根据近因效应，和你在一起的负面情绪占据上风。
2.反思期。
因为人的情绪是有一定自我修复能力的，哪怕在分手那刻再反感，只要你后续没有继续惹到他，随着时间推移自己冷静下来以后对你的负面情绪就会逐渐消减下来，然后进入反思期。因为矛盾的产生往往是双方的原因，恢复冷静以后在情绪上肯定会有落差，然后开 始反思之前相处的过程，反思自己是不是也会有不对的地方，会回忆起之前一些美好的回忆，好奇你现在过得怎么样。反思归反思，但既然之前选择分手就说明问题存在，尤其是真性分手中，不至于一下子去动摇分手的念头，充其量只会觉得有些可惜，也可能在夜深人 静的时候会想联系你，但仍然能受理智克制。
3.观察期。
是安然渡过反思期之后，对方逐渐开始重新产生想要复合的念头，但因为过去的不愉快导致对重新开始感情有很大的怀疑，害怕重蹈复辙，于是需要在相处中观察一段时间来增加信心。要想挽回一段感情并能够彻底解决矛盾做到良性发展必然会经过这样三个过程。 只不过根据具体情况，每段时期在周期上会有所差别，比如假性分手，那么排斥期就比较短可能就一两天。如果是真性分手，那么排斥期就相对较长，根据矛盾大小可能会到几个月甚至半年都有可能。
二、反感期不能做的事情
1、立即进行过激挽回。
什么是过激挽回?崩溃哭泣，苦苦哀求，苦苦挽留，死缠烂打，电话短信不断轰炸，苦抱大腿，放弃尊严，以死相逼，以各种方式博同情，逼迫对方接受自己等，一切失去理智情绪失控的行为，以及对对方造成无限压力的行为，都叫过激挽回。这类过激行为一定不 能做。这种行为只会让对方反感你，
2、立即向对方承诺保证，承认错误，过分剖明心迹。
失恋后，多数人都会立即反省自己的错误，急急向对方承认错误，拍胸脯保证一定会改，求对方给个机会改过自新再来一次，或者，向对方承诺全心全意对TA好，承诺誓言，承诺再不犯错一定改掉烂习。或者，立即辩解，解释自己的错误等等，一切立即否定自己， 赞同对方指出的缺点，以及苦苦保证承诺的话，都不能做。
3、立即到处诉求帮助，骚扰对方亲朋好友。
有些人一分手，立马找对方的七大姑八大姨，闺密兄弟，甚至对方家人，去哭诉，去打听对方的想法状况，去寻找对方亲友团的帮助，让对方亲友团轮番上阵帮忙劝说。或者为了表明自己的决心或者孝心贤惠，表示自己对对方的心意，跑去对方家人那里送礼，试图 感动对方家人，试图把对方家人拉到自己的站线上等，一切涉及到除了你们双方以外的第三个人的行为，都不能做。
4、立即谩骂对方，怨恨对方，向对方泄恨，对对方进行语言和行动上的报复。
这种行为通常出现在被背叛被欺骗被分手者身上。此时，他们会因为激愤而情绪失控，短信微信QQ语言攻击，攻击内容通常这样：要不就是带生殖器官的谩骂，要不就是我对你怎么付出怎么好，你竟然**背叛等控诉怨恨。或者，更过分的，进行身体上的攻击，跑去 对方那里暴力解决。
三、反感期挽回男友技巧
1.找到分手原因。
在恋爱相处过程中，有些女人会不断测试对方是否爱自己，做一些触碰对方底线的事情，还自认为他如果爱自己多久不会因此而生气，会包容自己。但是，你一次又一次地超越对方的底线，人的忍耐程度都是有限的，当对方不能再合理化所做的坏行为时候，你肆无 忌惮的挑战他的底线只会让对方开始反感你，甚至达到你们的情感不归点，导致两人的感情出现危机。“情感的不归点是两个人相处的过程中，某一方做了一些事情或某些言行举止超过了对方可忍受的程度，无法对对方所做的这些事情或行为合理化，导致两人的感情出 现危机，再也无法回到过去的美好时光。”别把对方的包容，当做你的有恃无恐，清楚对方的底线，避免把对方对你的爱和耐性慢慢消耗之后，你又开始埋怨对方不爱你不迁就你，出现越来越多的矛盾。
2.纠正自己过去的错误
女人在吵架分手后大多数的习惯都会把错误赖在男人的身上，女人适当的野蛮男人会觉得可爱，但是一旦你过度野蛮就会很让人讨厌了，当一方封闭了自己心灵要分手的时候，他们会对一切你说的话都加以否定，当你和他理论的时候，你等于说他的否定是错误的， 这样只会让他觉得离开你是对的。
3.提升自己吸引对方
人们之所以会爱上一个人，就是因为对方对自己有强大的吸引力。所以，吸引力是爱情中至关重要的因素。要想成功挽回对方，你就得让自己对对方产生强烈的吸引力，“所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。所以想挽回，就要让自己变 得更有吸引力。”想要让自己变得更加有吸引力，你就得从外表、内在、生活状态全面地提升自己，在你自我提升的过程中，一方面：你让自己变得更加优秀，更加有魅力，让对方看到你更完美的一面，从而对他产生之前所没有过的吸引力，吸引力足够强大时，对方就 很可能会主动地挽留你。另一方面：你的自我提升是提高个人价值的一个过程，当你的个人价值随着你的改变而增加到一定程度，那么你就有可能去掌握你们这段感情的主动权，从而更有利于你的挽回。
男人分手后的反感期
1、掩饰痛苦，假装过得很好
女人失恋分手后可能大多反应是放肆地痛苦，可男人则不然，多数男人信奉的是男儿有泪不轻弹。当男生分手或失恋被甩后，他第一反应是不让对方知道他的痛苦，照样吃喝玩乐，甚至比平常玩的更嗨，也赶紧去另觅新欢。用行动告诉她，他不在意，分手对他没有什么影响。当然，也有少数放不开的男人会选择醉酒来缓解。
其实，事实上，这些都是掩饰他们真实感觉的面具，对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。而女人失恋分手，尽管开始很难过，但很快会走出失恋分手的阴影。女人心理天生比男人要成熟些，只是她们对事情发展的应变能力要比男人差的多。但许多男人却一直压抑自己的情绪，反而令自己的感情得不到释放。
2、对恢复自由(短暂)开心快乐
如果这个男人分手是真的不爱这个女人，那么他绝对不会难过，而是对终于可以摆脱困境、恢复自由之身而兴奋不已。但是，也不乏有些男人只是短暂的开心快乐罢了。经过一段时间，很多男人会发现和现女友无法相处得像前女友般自然舒服，或者现如今单身寂寞的感觉很不适应，这种情况要多久才能适应，没有人能确定，由个人实际情况而定。而且，大多数分手后男人的心中总会有着前女友的影子，时常将前女友与现女友相比较，还会导致两人之间矛盾的升级。
3、找不到新人代替的颓废感
男人分手后要想马上觅得新异性，总是会从身边熟悉的人开始寻找，不过哥们兄弟一箩筐，男女私情少之又少，想谈个恋爱都很难。研究发现，女人拥有惊人的交友圈子，只要将伤心发泄出来就会恢复得很快。而男人因为身边朋友少，没有后备人选，也就没有人给他太多安慰，所以分手后会很困扰。
这时没有找到新人代替的男人他们多半是要开始颓废的，就像刚分开时的女人那般难受。或许，这就是男女间心态变化的奇特。
4、回过头去找前女友想挽回
分手后的不适应，加上一时找不到新人代替的男人大多会选择回过头去找前女友。可是，这时，大多男人却惊奇发现女人的自愈能力如此强，早已经放下对你的感情。对这种情况，建议男人不要再浪费精力了，女人比你想象的要绝情的多了，当她不爱你了，你再怎么纠缠都没用。
不过，女人也要注意，若此时你还没走出来，对这个男人存有感情也要谨慎，不要急于原谅答应他。你要弄清楚他到底是真心悔过还是只是分手后寂寞的那份不甘而已。
5、承认爱错人永不回头
女人分手若是说男人配不上他，那男人一般不会回过头来找你。只是承认自己爱错人罢了。以为你会和我一样地坚守着我们的感情，不离不弃，可是你却嫌弃我，我只是你的一个过渡期。可是你可否明白，我的心意呢?我爱你，可是不代表，我可以容忍这样的事情发生。等着你提出分手，那是对你最后的疼爱。他们便很快扔掉不再想要的过去，就像扔掉一个旧玩具，这是他们保持心理健康的好习惯，至少不会再有愧疚。
1.排斥期
分手都是由与矛盾导致的，或是爆发性的冲突，或是长期积累到达临界点最终爆发，所以在选择分手的那一段时间，对方必然对你是抱有排斥心理的，要知道男人天生是一种多偶意识强烈的生物，他们都希望身边吊着的女人越多越好，所以如果没到真的排斥的地步一般是不会选择分手的。既然选择了分手，其实就是想和你保持距离，不希望你去继续影响到他，这种状态会持续一段时间，也就是排斥期。这并不一定代表他对你完全没有感情，而是根据近因效应，和你在一起的负面情绪占据上风。
这也是断联的由来，要给他一段时间去消化负面情绪。很多人分手后想要挽回，出于情绪上的急迫都会第一时间想要去劝说对方复合，但对方处在排斥期，抗拒心理非常严重，不断的纠缠只会更进一步引起对方反感，拉长排斥期。很多女生喜欢在分手后去和对方哭闹或者讲道理，虽然你的本意是让他知道你很爱他你舍不得分手。但是站在对方的角度呢，他对你的排斥占据多数，而你这样不断地去向他宣泄负面情绪只会让他觉得很烦，觉得分手分对了，加大挽回的周期和难度。
排斥期的表现是希望冷静、尽可能逃避接触、回应冷淡或者干脆拒绝沟通。那么当对方处在排斥期的时候，就务必要摆正自己的心态，断联或者做偶尔弱需求感的试探性聊天，等到他的负面情绪缓解，再进行下一步，在断联期间可以多花点心思在自我提升和思考解决核心矛盾的方法。
2.反思期
因为人的情绪是有一定自我修复能力的，哪怕在分手那刻再反感，只要你后续没有继续惹到他，随着时间推移自己冷静下来以后对你的负面情绪就会逐渐消减下来，然后进入反思期。因为矛盾的产生往往是双方的原因，恢复冷静以后在情绪上肯定会有落差，然后开始反思之前相处的过程，反思自己是不是也会有不对的地方，会回忆起之前一些美好的回忆，好奇你现在过得怎么样。反思归反思，但既然之前选择分手就说明问题存在，尤其是真性分手中，不至于一下子去动摇分手的念头，充其量只会觉得有些可惜，也可能在夜深人静的时候会想联系你，但仍然能受理智克制。
这个时期的表现是开始不抗拒正常的聊天或者见面，也会主动做出一些关心试探，但态度会有反复，在感性和理性的抗争摇摆，忽冷忽热。在这个阶段中可以开始有计划性地去控制节奏进行的聊天或者制造见面的机会，但同时也要注意降低需求感，不要着急提复合，以免给对方产生压力倒退回排斥期。在这个过程中也要适当去展示自己的一下变化来提升吸引力，让对方产生情绪落差，重新产生征服欲。
3.观察期
是安然渡过反思期之后，对方逐渐开始重新产生想要复合的念头，但因为过去的不愉快导致对重新开始感情有很大的怀疑，害怕重蹈复辙，于是需要在相处中观察一段时间来增加信心。
在这个过程中对方会开始主动找你聊天约你，有时会表现地比较暧昧，但并不会主动提复合。对于这种情况你要做的就是接纳，但不要去主动更进一步。对方找你聊你就回，对方约你有空就答应，对于暧昧言行不置可否就好，偶尔可以开玩笑试探关系但仍然不要主动要求复合。最关键的是，你要在这整个过程中表现出来真正的变化，这个变化不只是表现的吸引力，而是要能够真正去解决之前的核心矛盾。如果过去因为太作而分手，那就表现独立懂事多去理解他减少情绪上的索取，或者因为你们三观不一致分手，那就在接下来多去表现出来你对他的认同和他的思维目标能够逐渐达成一致。如果一切都顺利，对方在观察期中对方满意你的表现重新产生喜欢的感觉，就会不断坚定复合的念头。复合念头越强烈，对方表现就越主动，也会想方设法来试探你的态度。此时切忌在对方表现主动后感觉重新掌握主动权又一下子原形毕露，也不要太过于主动，遵循回应但不表达的原则就好，让对方来掌控节奏，这样有利于复合后关系的平衡。如果在这个阶段对方表现犹豫迟迟没有更近一步的意思的话，也可以适当去暴露自己的不确定性来给对方制造压力，比如在聊天过程中不经意间透露出家里有给自己安排相亲，或者是有别的男生在追自己，加速对方做决定的过程。
要想挽回一段感情并能够彻底解决矛盾做到良性发展必然会经过这样三个过程。只不过根据具体情况，每段时期在周期上会有所差别，比如假性分手，那么排斥期就比较短可能就一两天。如果是真性分手，那么排斥期就相对较长，根据矛盾大小可能会到几个月甚至半年都有可能。
1.推翻过去
推翻过去不是为了真的推翻过去，而是为了以一种决绝的姿态和过去诀别，然后开始新的生活。这是
挽回男友
的一种绝妙方式，找出过去你们之间的矛盾，一一去解决也就是推翻它。
针对两个人的感情间出现的问题，寻找关键的矛盾点，然后解决它。推翻曾经，是为了更好的携手共度未来。需要注意的是，并不是一个人默默推翻过去就好了，而是要让对方看到你的姿态，看到你愿意改变的心。
2.丰富自己的生活
我们的生活，因为有不同的人来过，从而有了不同的色彩和心情。要知道活着的每一天都很特别。
要懂生活，懂得诗歌，懂得音乐，懂得点缀生活。当你拥有了这样的能力的时候，对方也会再次对你产生兴趣。
当他开始向你示好，你需要的就是把握住这个机会就好!
当一个女人具备了才情之后，她就有能在不知不觉之中灵活运用。当然这一切要以一颗善良的心为前提。
3.当他主动回复后，留住他
经过前面的努力，他能主动与你联系，说明他也冷静过来了。他联系你，你就该适当的给对方台阶下。
这时候，向对方道歉，表达你反省后的想法，如果他心里还是有你的，便会主动找你复合。你不必立刻答应他复合的要求，可以提出，慎重考虑，让他明白你对感情的认真与负责的态度，思考后，给对方一个肯定的答复，那么，你们便能顺利复合了。
