在目前的科技情况下，人类的大脑还是不能完全开发出来的，小编曾经见到过报道，说就连爱因斯坦的大脑也只开发出来的不到百分之二十。可见人的大脑您并不用担心他不够用，锻炼自己的大脑让自己更加聪明，从现在开始吧，今天小编就带大家看看42个锻炼大脑的方法，一起来了解一下吧。
42个锻炼大脑的方法
1.闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
3.用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
4.关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
5.捏住鼻子喝咖啡或茶
咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。
但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。
6.大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
7.学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。
8.点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。
所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
9.绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。
为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。
10.用左手刷牙
大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。
1、“跑得快的孩子，脑袋也聪明”：身体健壮的孩子，大脑也灵活。因此，平常多让孩子运动运动;多做钻、爬、滚、攀、跑、跳及手的动作。
2、不要让孩子过多睡觉：只有睡眠适度，才有益于孩子身心的健康发展。孩子睡眠过多，将对大脑发育起反作用。
3、不要让孩子吃饭时“免开尊口”：对孩子来说，吃饭是最快乐的时刻，情绪兴奋，说话是自然而然的了，他愿意说你就听着呗!
4、让孩子吃饭时使用筷子：现在，不会使用筷子的孩子越来越多。手是第二个脑袋，手的发展也就代表着头脑的发展。常言说“心灵手巧”，手灵巧的孩子其大脑也一定很灵活，增加手的活动是对大脑的刺激。因此，在日常生活中使用筷子，无疑就是每天在做“大脑体操”。
5、双手并用：给左手活动的空间。左右手并用会使大脑更聪明。
6、不要给孩子穿过多的衣服：日本人非常提倡让孩子“裸着身子”在外玩，这对于孩子意志力、适应能力的培养是很有益处的。就让孩子少穿点儿吧!当然要防止着凉感冒。
7、让孩子多些独立行走的机会：你用车去幼儿园接送孩子，一到外面就用手牵着孩子走，多给他自己走路的机会。
在目前的科技情况下，人类的大脑还是不能完全开发出来的，小编曾经见到过报道，说就连爱因斯坦的大脑也只开发出来的不到百分之二十。可见人的大脑您并不用担心他不够用，锻炼自己的大脑让自己更加聪明，从现在开始吧，今天小编就带大家看看42个锻炼大脑的方法，一起来了解一下吧。
42个锻炼大脑的方法
1.闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
3.用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
4.关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
5.捏住鼻子喝咖啡或茶
咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。
但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。
6.大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
7.学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。
8.点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。
所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
9.绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。
为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。
10.用左手刷牙
大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。
1、“跑得快的孩子，脑袋也聪明”：身体健壮的孩子，大脑也灵活。因此，平常多让孩子运动运动;多做钻、爬、滚、攀、跑、跳及手的动作。
2、不要让孩子过多睡觉：只有睡眠适度，才有益于孩子身心的健康发展。孩子睡眠过多，将对大脑发育起反作用。
3、不要让孩子吃饭时“免开尊口”：对孩子来说，吃饭是最快乐的时刻，情绪兴奋，说话是自然而然的了，他愿意说你就听着呗!
4、让孩子吃饭时使用筷子：现在，不会使用筷子的孩子越来越多。手是第二个脑袋，手的发展也就代表着头脑的发展。常言说“心灵手巧”，手灵巧的孩子其大脑也一定很灵活，增加手的活动是对大脑的刺激。因此，在日常生活中使用筷子，无疑就是每天在做“大脑体操”。
5、双手并用：给左手活动的空间。左右手并用会使大脑更聪明。
6、不要给孩子穿过多的衣服：日本人非常提倡让孩子“裸着身子”在外玩，这对于孩子意志力、适应能力的培养是很有益处的。就让孩子少穿点儿吧!当然要防止着凉感冒。
7、让孩子多些独立行走的机会：你用车去幼儿园接送孩子，一到外面就用手牵着孩子走，多给他自己走路的机会。
