记忆力对于一个人来说很重要，特别是对于上学的青少年来说，有一个好的记忆力也就意味着您有可能学习成绩会更好，但是人和人不同，记忆力肯定有好有坏，如果记忆力不行怎么办呢?今天小编就带大家看看青少年怎样增强记忆力，来一起去了解一下吧。
青少年怎样增强记忆力
首先我们分析下记忆力，何为记忆?记忆=记+忆，我们可以把我们的大脑比作一栋很大的房子，我们记东西通常都是直接将我们看到的想记的东西直接扔到我们的大房子里，而我们某一刻要调用它时则为忆。记表现的是我们的搬运能力，而忆则更为重要了，表现的是我们的找寻能力，因为东西实在太多太杂了，而且可能是相当乱，一团浆糊。
其次，我们分析下我们的大脑(有百科兴趣的可以去百度下大脑)，大脑分为左脑和右脑。左脑用语言和文字记忆，右脑用图像记忆。
右脑有较强的共振共鸣能力，照相记忆能力，高速、大量记忆能力，自动处理潜意识能力。
初步了解了何为记忆以及大脑构造分工后，回到我们的问题。那如何提高我们的记忆力呢?
还是按照对象来，首先对于学前孩童，那大家想到的当然就是早教了，这个可以去咨询这方面权威的老师专家了，对，就是这方面研究较深有比较高威望的专家。在这一时期如果你比较关注幼孩教育方面你肯定会看看到很多训练课程广告，如果比较有条件的当然也可以带着辨析力地了解了解。这方面还是有很多研究的，咳咳…让孩子赢在起跑线，注意别造成负担太重哦，那就得不偿失，可能导致负面效果了。小孩最重要的还是学会去科学引导，发散思维，天马行空想象力。
而对于已经开始上学的小孩青少年，想提高记忆力，那记忆力靠什么，大脑，大脑也需要发育啊，对于小孩青少年，成长发育那可真是很重要的，而且这个时间段就长了，在这很长的一段时期，也是一段非常关键的时期里，想提高孩子的记忆力，那当然要保证孩子的大脑健康发育，那重点来了，这就需要科学良好的作息，充足良好的营养，以及均衡的饮食，注意，均衡!!荤素搭配不挑食营养平衡。本质上来说，大脑健康发育好了才是从根本上能提高记忆力。
有些要求高的家长条件好的家庭这时候也会去报些训练班啊，这时候就要有基本的辨别力了，要咨询权威专家，不能盲目。
社会上除了做记忆的机构还有一些扯着全脑教育、右脑开发旗号的组织，实际上也是教记忆的一些东西。这些记忆方法看似解决了孩子很多问题，其实本质上是给孩子增加了很多负担，孩子在繁重的学科中又增加了一项学习内容。还有一些打着全脑训练旗号的组织，把孩子组织起来反复做正向训练反向训练，其实对孩子全脑开发的作用是微乎其微的。
总的来说，在保证了孩子基本的身体成长，大脑发育后，有条件的可以适当报些记忆训练班，记忆训练课程。记忆力训练实际上是在技巧上提高记忆力，拿前面房子的比喻来说，就是提高摆放的能力。有些记忆大师及一些被称为天才的选手，他们中除了几个可能是真正的天才外，更多的是良好的基础(成长较好)加上训练，他们能够有能力去装修好自己的房子，而不像普通人那样的杂乱无规律，他们有能力去一件件规规整整摆放好每一件物品在他们设计好的位置，甚至贴上标签，当他们要用的时候能轻松快速的调用。普通人记忆东西可能就是将东西大致放到一处，因为没经过训练，你很难控制你的大脑保证他不去随意放置你存的东西，时间久了自然而然你想不起在哪个角落了，甚至就相当于大海里一根针，你都会毫无印象了。
说到成年人甚至中老年人，那就算了吧也不多说了。你问为啥?因为成年之后身体发育上来说大脑基本就发育的差不多了，你当然也可以通过勤思考轻微提高些记忆力。还想通过训练来提高?咋那么想不开呢，且不说训练难度大了也没那个必要，咋的还想考清华北大呐?都成年人了就应该多读书多看报，努力赚钱睡好觉，看看你额头往上，再想又得高了。
目前，学术界有一个新的关于少年的大脑是怎样活动的研究，以帮助孩子们最大限度利用他们现有的大脑。
DUKE大学(杜克大学，美国名校)神经科学家和主任比尔.威尔逊是其中一位在此研究中领先的学者，他有一个项目研究青少年实际的神经细胞的运用。他提供了“怎样才能了解更多而无需学习更多?”的7种方法：
1、上床睡觉
休眠让记忆力巩固，精神分析说在睡觉之后才能记住你想记住的东西。而且从整体上来说，如果睡眠不足有可能损害注意力和集中思想的能力。威尔逊认为，少年每晚需要睡9到10时。
2、在考试前几天学习
如果资讯被重复记忆，就能更好地被记住，填鸭式的方法并不好，因为大脑没有足够的时间去整理和消化。
3、补充你的头脑
大脑是能源的消耗站，如果它没获得足够的营养，就会阻碍它的正常运行。比如早餐中的蛋和全麦面包，而不是含糖的谷物和橙汁。威尔逊认为，十几岁的少年最容易犯的错误就是跳过早餐或只吃糖，这样只能提高血糖，而能量会很快损失。
4、身体运动就是大脑运动
有氧运动的确能改进大脑的功能，或许因为它增加血液流动，也或者因为它减少人的压力和忧虑。运动也可促进新的大脑神经元的增长。每天花二十分钟就能够达到这个目的。
5、了解那些受用终生的技能
少年的大脑比幼儿或成人大脑更能记住事情。科学家并不知道具体的原因是为什么，但是他们知道人脑更容易接受和记忆新的事物。少年时期就是不断接触新东西的时间。威尔逊说，不管什么原因，少年时期是最能学习新的语言和获取其他终身技能的阶段。
6、利用冒险的威力
成人总是责备少年冒险的不良后果，当然少年的确比成人更易于沾染麻烦，比如喝酒、驾驶等。但事实是尝试新鲜事物，危险或扣人心弦的事情，对于少年时期正在被开发大脑的，可能起到巨大的作用。接受适当的挑战，比如高难度的体育运动，一个坚韧的工作，或学习掌握一门艺术，到国外旅行，这些都能给少年大脑填装特别的记忆。威尔逊认为，这时候的少年有初生牛犊不怕虎的大无畏精神。
7、学习你喜欢的东西
由于情感系统在少年的大脑中比受禁止系统能更快速地开发，他们对他们喜欢的事情能记得很多很好。威尔逊认为，少年的大脑会在他们注意的专案中发挥得很好。
精英特速读记忆训练软件也是从大脑出发，协调左右脑，注重右脑的开发和使用，有效帮助提高阅读能力、记忆力、专注力等学习能力，等你来体验。
记忆力对于一个人来说很重要，特别是对于上学的青少年来说，有一个好的记忆力也就意味着您有可能学习成绩会更好，但是人和人不同，记忆力肯定有好有坏，如果记忆力不行怎么办呢?今天小编就带大家看看青少年怎样增强记忆力，来一起去了解一下吧。
青少年怎样增强记忆力
首先我们分析下记忆力，何为记忆?记忆=记+忆，我们可以把我们的大脑比作一栋很大的房子，我们记东西通常都是直接将我们看到的想记的东西直接扔到我们的大房子里，而我们某一刻要调用它时则为忆。记表现的是我们的搬运能力，而忆则更为重要了，表现的是我们的找寻能力，因为东西实在太多太杂了，而且可能是相当乱，一团浆糊。
其次，我们分析下我们的大脑(有百科兴趣的可以去百度下大脑)，大脑分为左脑和右脑。左脑用语言和文字记忆，右脑用图像记忆。
右脑有较强的共振共鸣能力，照相记忆能力，高速、大量记忆能力，自动处理潜意识能力。
初步了解了何为记忆以及大脑构造分工后，回到我们的问题。那如何提高我们的记忆力呢?
还是按照对象来，首先对于学前孩童，那大家想到的当然就是早教了，这个可以去咨询这方面权威的老师专家了，对，就是这方面研究较深有比较高威望的专家。在这一时期如果你比较关注幼孩教育方面你肯定会看看到很多训练课程广告，如果比较有条件的当然也可以带着辨析力地了解了解。这方面还是有很多研究的，咳咳…让孩子赢在起跑线，注意别造成负担太重哦，那就得不偿失，可能导致负面效果了。小孩最重要的还是学会去科学引导，发散思维，天马行空想象力。
而对于已经开始上学的小孩青少年，想提高记忆力，那记忆力靠什么，大脑，大脑也需要发育啊，对于小孩青少年，成长发育那可真是很重要的，而且这个时间段就长了，在这很长的一段时期，也是一段非常关键的时期里，想提高孩子的记忆力，那当然要保证孩子的大脑健康发育，那重点来了，这就需要科学良好的作息，充足良好的营养，以及均衡的饮食，注意，均衡!!荤素搭配不挑食营养平衡。本质上来说，大脑健康发育好了才是从根本上能提高记忆力。
有些要求高的家长条件好的家庭这时候也会去报些训练班啊，这时候就要有基本的辨别力了，要咨询权威专家，不能盲目。
社会上除了做记忆的机构还有一些扯着全脑教育、右脑开发旗号的组织，实际上也是教记忆的一些东西。这些记忆方法看似解决了孩子很多问题，其实本质上是给孩子增加了很多负担，孩子在繁重的学科中又增加了一项学习内容。还有一些打着全脑训练旗号的组织，把孩子组织起来反复做正向训练反向训练，其实对孩子全脑开发的作用是微乎其微的。
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少年的大脑比幼儿或成人大脑更能记住事情。科学家并不知道具体的原因是为什么，但是他们知道人脑更容易接受和记忆新的事物。少年时期就是不断接触新东西的时间。威尔逊说，不管什么原因，少年时期是最能学习新的语言和获取其他终身技能的阶段。
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成人总是责备少年冒险的不良后果，当然少年的确比成人更易于沾染麻烦，比如喝酒、驾驶等。但事实是尝试新鲜事物，危险或扣人心弦的事情，对于少年时期正在被开发大脑的，可能起到巨大的作用。接受适当的挑战，比如高难度的体育运动，一个坚韧的工作，或学习掌握一门艺术，到国外旅行，这些都能给少年大脑填装特别的记忆。威尔逊认为，这时候的少年有初生牛犊不怕虎的大无畏精神。
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