爱情虽然甜蜜，可分手的痛难熬捱人。有的人分手后精神萎靡夜夜无眠，彷佛全世界都背叛了自己，整天自怨自艾心碎到一塌糊涂。那么如何从分手中走出来?下面整理了几个方法，教大家快速走出失恋的阴影。
如何从分手中走出来
分手之后，心情确实很不好，小编也能理解你们这种心情，我写了那么多文章去安慰别人，其实我自己也是局中人，也需要安慰。分手，这应该是所有人都会经历的。我不知道怎样去安慰大家，送给大家一句话：
所有能穿越时间的东西，就该坚守，因为人生太长了。所有会被时间过滤的，该翻篇就该翻篇，毕竟，人生真的太长了。
分手之后很多人都不会接受自己分手的事实，仿佛自己仍然沉浸在热恋之中。接受分手的事实，这是最困难的一关。很多人都会说放下尊严去复合什么的，可你知道这样做的结果吗。那就是ta会更加认为自己那么那么优秀，并从心里认为你配不上ta，甚至会更加拒绝你，嘲讽你。所以分手之后，你一定要自己承担所有痛苦，没错，独自一人承受，如果承受不了的话，就去找个好朋友倾诉，找个听你说话的人去倾诉。总之，再难受再想联系他你都要忍着。我每天无数次输入那个女生的QQ，每次想加上她都会忍住。因为我感觉现在我不够优秀，这样只会去打扰她。
(我记得我那时每天看网易云，每次看到扎心的评论就想哭，看到网友们和我一样的经历，我就一个个的问他们是怎么走出来的。看到答友的回答开朗了一些，不过没几天就会想她，心里会发慌。所以我建议你不要看网易云和抖音上的毒鸡汤。)
1.接受你们已经分手的事实
分手了就是分手了，意味着你们的感情就结束了。你不需要再为此去付出时间和精力了。你在去付出，只会让对方认为你是傻子，最终他不会给你留下任何愧疚。接受事实，这是第一步也是最重要的。
2.找好朋友去倾诉
一定要找个正确的人去倾诉。可以是好朋友，也可以是陌生人。最好是陌生人吧，因为陌生人与你没有任何恩怨，他们很乐意而且可以听你倾诉，你把所有的不快都讲出来，心里一定会很好受。假如你还是忍不住想联系ta，你去找你的好朋友，让他们骂醒你吧。
3.删掉前任的一切联系方式(很重要)
一定要删掉!一定要删掉!一定要删掉!
你不删等着ta秀恩爱吗?人家都找到自己的爱人了，你还去关心人家生活干什么，人家用得着你去关心吗?不删，等着ta喂你吃狗粮吗?不要再去浪费时间在不爱你的人身上了。
4.充实自己，找自己喜欢的事去做(很重要)
去自己喜欢的地方，做自己喜欢的事情。充实起来的你会忘掉一切烦恼的事情，疯狂做事，每一分每一秒都不停歇。人一旦充实了，就没有什么不愉快了。做你喜欢的事，当你生活充满了自己喜欢做的事情后，你根本就没有时间去想那些不开心的事，忙碌是治疗一切烦恼的良药。
5.勇敢去爱，不要错过你认为值得去爱的人
失去了的这段感情留给你的不只是痛苦，更多的是成长。
你学会了接受所爱之人的离开，你意识到失去爱情算不了什么，你意识到爱自己最重要，你意识到家人和朋友更重要，你学会了是否应该去拿出自己的真心对待别人。遇到自己喜欢的人，不要撒手，觉得值得你去爱，就勇敢去爱吧!
人的一生真的很短暂，没有你想象的那么漫长。岁月是一场有去无回的旅行，总有人陪你去看云淡风轻。你失去了ta，你得到的会更多。这一切无论好坏都是你应有的体验，你收获到更多的是成长。
总有一天你会变得十分优秀，不是为了ta，而是拜他所赐。你总有一天会感觉当时分手是多么正确，你会认为这样做是明智的选择。
刚刚分手一个月，毫无征兆的，就在那样的一个早上，电话里跟我说晚上我们谈谈，结果我们晚上就分手了，没有任何的回旋余地，我拉黑了他所有的联系方式，也删除了所有的交集，在一起一年多了，分手也就用了一天就分了。我们刚开始分开的时候，我还在不断的自我安慰，跟朋友去逛街吃饭都还算很正常，也不算很想念他。
在七夕的那一天感觉就不对了，我看到他的微信头像换成了和一个我不认识的女孩子的合照，就算再怎么自欺欺人也没有用了，我整个人临近了崩溃的边缘，去想过一万种的方式想去挽回，但是我却没有一丝的勇气去实施，老师自己一个人在那里自我暗示的说，是不是我也应该去为这段感情去做点什么?
我甚至会觉得他是不是想让我对他死心，故意换成这个头像来刺激我的，想过无数次他和我说分手时候说过的那些话，可是我也想过无数个他以前对我好的场景来化解，我想成为更好的自己才行，但是我也很害怕，在我还没有成为更好的自己时，他已经离我越来越远了。
失恋的这段时间里，我整个人都很不好，被朋友的轮番洗脑之后，又想了很多，他既然离开了就说明他不爱我了，就算我想方设法的去挽回他又能怎么样呢?结果估计就是两种。
一，他可能会被我无数次的恳求感动了，然后我们和好了，但是谁可以保证我们以后在一起的时间里，我们会不会有隔阂呢?他可是在我们分手半个月后就马上投入了另外一个温柔乡里的人，这样子的他，我还能去接受吗?
二，他可能继续的沉醉在他新的感情世界里，他可能会嫌弃我妨碍了他，觉得我很讨厌，可怜的自尊心会深受打击，我继续的痛苦，他继续和他的新欢幸福着。
从他决定离开的那一个时候起，他就不再是那个对的人了，既然是这样，我又何必再继续在错误发人身上浪费我的时间呢，姑娘，我们都值得找到更好的人，我那天就这样告诉自己。
我从这段感情中也收获了很多，也是特别我想谢谢他的。
一，没有一个人会永远都去付出，爱是需要相互回应的，这是在他离开我以后，我明白的，我知道不是自己不开心就可以把所有的负能量传递给他的，他没有义务一直哄我，如果以后我在恋爱了，我一定会记得这个，好好的珍惜我们在一起的日子。
二，每个感情都是需要经营的，也许我是电视看多了，经常会想他是一个全能的男友，生活里可以随时给我惊喜，当他没有办法做到这些的时候，我会非常的失落和嫌弃，会觉得他什么都不行，还不如分手算了，然而，他这次的离开让我明白了，这些都不是重要的，技能不会的时候，就让他去学嘛，态度不好的时候，就让他慢慢改嘛。
我应该耐心的引导他，要经常跟他有效的去沟通交流，这样才是解决问题的最好办法，而这些，全都是需要用心和时间去经营的，不过很可惜，没有和他继续一直走下去，在一起的时候也没有对他很好，我也很感谢他让我明白了这些道理，下一次的感情我一定会吸取这些教训的，祝他幸福，同时我也要祝福自己，因为，我们都值得遇见更好的。
爱情虽然甜蜜，可分手的痛难熬捱人。有的人分手后精神萎靡夜夜无眠，彷佛全世界都背叛了自己，整天自怨自艾心碎到一塌糊涂。那么如何从分手中走出来?下面整理了几个方法，教大家快速走出失恋的阴影。
如何从分手中走出来
分手之后，心情确实很不好，小编也能理解你们这种心情，我写了那么多文章去安慰别人，其实我自己也是局中人，也需要安慰。分手，这应该是所有人都会经历的。我不知道怎样去安慰大家，送给大家一句话：
所有能穿越时间的东西，就该坚守，因为人生太长了。所有会被时间过滤的，该翻篇就该翻篇，毕竟，人生真的太长了。
分手之后很多人都不会接受自己分手的事实，仿佛自己仍然沉浸在热恋之中。接受分手的事实，这是最困难的一关。很多人都会说放下尊严去复合什么的，可你知道这样做的结果吗。那就是ta会更加认为自己那么那么优秀，并从心里认为你配不上ta，甚至会更加拒绝你，嘲讽你。所以分手之后，你一定要自己承担所有痛苦，没错，独自一人承受，如果承受不了的话，就去找个好朋友倾诉，找个听你说话的人去倾诉。总之，再难受再想联系他你都要忍着。我每天无数次输入那个女生的QQ，每次想加上她都会忍住。因为我感觉现在我不够优秀，这样只会去打扰她。
(我记得我那时每天看网易云，每次看到扎心的评论就想哭，看到网友们和我一样的经历，我就一个个的问他们是怎么走出来的。看到答友的回答开朗了一些，不过没几天就会想她，心里会发慌。所以我建议你不要看网易云和抖音上的毒鸡汤。)
1.接受你们已经分手的事实
分手了就是分手了，意味着你们的感情就结束了。你不需要再为此去付出时间和精力了。你在去付出，只会让对方认为你是傻子，最终他不会给你留下任何愧疚。接受事实，这是第一步也是最重要的。
2.找好朋友去倾诉
一定要找个正确的人去倾诉。可以是好朋友，也可以是陌生人。最好是陌生人吧，因为陌生人与你没有任何恩怨，他们很乐意而且可以听你倾诉，你把所有的不快都讲出来，心里一定会很好受。假如你还是忍不住想联系ta，你去找你的好朋友，让他们骂醒你吧。
3.删掉前任的一切联系方式(很重要)
一定要删掉!一定要删掉!一定要删掉!
你不删等着ta秀恩爱吗?人家都找到自己的爱人了，你还去关心人家生活干什么，人家用得着你去关心吗?不删，等着ta喂你吃狗粮吗?不要再去浪费时间在不爱你的人身上了。
4.充实自己，找自己喜欢的事去做(很重要)
去自己喜欢的地方，做自己喜欢的事情。充实起来的你会忘掉一切烦恼的事情，疯狂做事，每一分每一秒都不停歇。人一旦充实了，就没有什么不愉快了。做你喜欢的事，当你生活充满了自己喜欢做的事情后，你根本就没有时间去想那些不开心的事，忙碌是治疗一切烦恼的良药。
5.勇敢去爱，不要错过你认为值得去爱的人
失去了的这段感情留给你的不只是痛苦，更多的是成长。
你学会了接受所爱之人的离开，你意识到失去爱情算不了什么，你意识到爱自己最重要，你意识到家人和朋友更重要，你学会了是否应该去拿出自己的真心对待别人。遇到自己喜欢的人，不要撒手，觉得值得你去爱，就勇敢去爱吧!
人的一生真的很短暂，没有你想象的那么漫长。岁月是一场有去无回的旅行，总有人陪你去看云淡风轻。你失去了ta，你得到的会更多。这一切无论好坏都是你应有的体验，你收获到更多的是成长。
总有一天你会变得十分优秀，不是为了ta，而是拜他所赐。你总有一天会感觉当时分手是多么正确，你会认为这样做是明智的选择。
刚刚分手一个月，毫无征兆的，就在那样的一个早上，电话里跟我说晚上我们谈谈，结果我们晚上就分手了，没有任何的回旋余地，我拉黑了他所有的联系方式，也删除了所有的交集，在一起一年多了，分手也就用了一天就分了。我们刚开始分开的时候，我还在不断的自我安慰，跟朋友去逛街吃饭都还算很正常，也不算很想念他。
在七夕的那一天感觉就不对了，我看到他的微信头像换成了和一个我不认识的女孩子的合照，就算再怎么自欺欺人也没有用了，我整个人临近了崩溃的边缘，去想过一万种的方式想去挽回，但是我却没有一丝的勇气去实施，老师自己一个人在那里自我暗示的说，是不是我也应该去为这段感情去做点什么?
我甚至会觉得他是不是想让我对他死心，故意换成这个头像来刺激我的，想过无数次他和我说分手时候说过的那些话，可是我也想过无数个他以前对我好的场景来化解，我想成为更好的自己才行，但是我也很害怕，在我还没有成为更好的自己时，他已经离我越来越远了。
失恋的这段时间里，我整个人都很不好，被朋友的轮番洗脑之后，又想了很多，他既然离开了就说明他不爱我了，就算我想方设法的去挽回他又能怎么样呢?结果估计就是两种。
一，他可能会被我无数次的恳求感动了，然后我们和好了，但是谁可以保证我们以后在一起的时间里，我们会不会有隔阂呢?他可是在我们分手半个月后就马上投入了另外一个温柔乡里的人，这样子的他，我还能去接受吗?
二，他可能继续的沉醉在他新的感情世界里，他可能会嫌弃我妨碍了他，觉得我很讨厌，可怜的自尊心会深受打击，我继续的痛苦，他继续和他的新欢幸福着。
从他决定离开的那一个时候起，他就不再是那个对的人了，既然是这样，我又何必再继续在错误发人身上浪费我的时间呢，姑娘，我们都值得找到更好的人，我那天就这样告诉自己。
我从这段感情中也收获了很多，也是特别我想谢谢他的。
一，没有一个人会永远都去付出，爱是需要相互回应的，这是在他离开我以后，我明白的，我知道不是自己不开心就可以把所有的负能量传递给他的，他没有义务一直哄我，如果以后我在恋爱了，我一定会记得这个，好好的珍惜我们在一起的日子。
二，每个感情都是需要经营的，也许我是电视看多了，经常会想他是一个全能的男友，生活里可以随时给我惊喜，当他没有办法做到这些的时候，我会非常的失落和嫌弃，会觉得他什么都不行，还不如分手算了，然而，他这次的离开让我明白了，这些都不是重要的，技能不会的时候，就让他去学嘛，态度不好的时候，就让他慢慢改嘛。
我应该耐心的引导他，要经常跟他有效的去沟通交流，这样才是解决问题的最好办法，而这些，全都是需要用心和时间去经营的，不过很可惜，没有和他继续一直走下去，在一起的时候也没有对他很好，我也很感谢他让我明白了这些道理，下一次的感情我一定会吸取这些教训的，祝他幸福，同时我也要祝福自己，因为，我们都值得遇见更好的。
