你可曾想过失恋是一种病呢?其实这所谓的病是短暂的情感纠葛，与其在纠结中浪费自己宝贵的余生，不如走出迷谷遇见更好的自己。那么失恋如何快速走出来呢?今天就教大家几个有效的方法，快试试吧。
失恋如何快速走出来
1、不斤斤计较
失恋后，再斤斤计较过去的点滴就没必要了。失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。因为这不但解除不了痛苦，反而会违反道德和人性，甚至触犯刑律，让你显得很愚味无知。
失恋后，让一切成为过去，再伤再痛也不要再后头观望，不是人人都能吃到回头草，所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。
2、给自己一个告别仪式
你在心里定一个时间认为已经可以结束了，一两个月或者半年，你认为自己可以走出来了。这个时候你就可以去恋爱时常去的地方(有特殊意义的地方)旅行，做一个告别，这不失为一个温暖的仪式。
或者你可以做个冷酷的仪式，在某天你认为自己应该结束这段失恋了，可以烧掉以前相关的照片、日记，甚至有关的一切物品。就是做完仪式感整件事就结束了，自己告诉自己已经结束了，不要等对方告知再见。
3、倾诉宣泄
失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠买买买，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧，有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨,暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。
4、转移生活方式
可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去,也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里,整天唉声叹气,难以自拔,而应鼓足勇气,投身到集体中去,集体会给你以关怀和温暖,会让你从痛苦中摆脱出来。
还可融身于大自然中去。大自然的美好风光,能够旷达胸怀,欢愉身心,使你摆脱失恋的痛苦。失恋是一种很普遍的现象,只要当事人自己能够看开。
5、多参加活动
有人说，工作是打败失恋痛苦的最强有力的工具，这句话还是有一定的道理的。不止是工作，各种丰富多彩的活动也是一种解脱的方法。
参加一些讲座，公益活动，或者朋友同事的聚会。这些活动不仅能分散注意力，也能为自己找点事情做。失恋的痛苦和悲伤也会在忙碌当中逐渐消失。
人的注意力是有限的，如果注意力更偏向于各种活动中，情感问题的困扰就不会让人有过多的思虑，从而能够更快的走出失恋的阴影。
实归根到底就是要多分散自己的注意力，如果你只把思想放在了你自己失恋这件事情上面。那么你无论如何都会感觉到伤心，你就走不出来。如果你压根没有想这件事情，你就会觉得其实失恋了也不是什么大不了的事情。
失恋了怎么让自己快速走出来-失恋了怎么办
一、对这一段恋情做一个总结
无论你现在是以什么样的心情对那个人进行回忆，都不要在意。你主要是从头到尾把自己的恋爱过程回忆一遍，从刚开始的互生爱慕到两个人走到分手的地步，每一步都详细的想一想。
想完之后你就对这段恋爱产生了一个清晰的认知，就能得出比较客观的观点。想一想你们到底是因为什么分手，答案肯定不止分手时说的那几个。想一想到底是谁的错，这个错误到底值不值得分手。
得出上述的答案之后，你便要再思考一个问题，那就是你还喜不喜欢他，你还想不想和他复合。这个答案要和上一段的答案综合在一起来考虑你接下来要做的事情。
如果你的结论是导致两个人分手的原因是可以解决的，你还喜欢着对方，通过回忆两个人的种种甜蜜，你还想复合的话，那就看我们的挽回爱情的文章，着手准备复合事宜。要是你觉得对方的行为难以原谅，或者你不想和他在一起了，那就接着往下看。
二、转移自己的注意力，去探索以前感兴趣的东西
分手后人很容易陷在那个特定的悲伤情绪里出不来，这个时候还往往以难过为由决绝参加各种户外活动，把自己闷在房间，更加加重了悲伤的情绪。
所以我们不能这样子恶性循环，而是应该走出去，让耀眼的阳光驱走你身上的阴霾。你可以找一个自己以前感兴趣但没有尝试过的事情去体验一把，正好现在你是单身一个人，没有人来打乱和干扰你的生活和时间。
比如你以前觉得武术很帅，那你现在就可以找一个社团或组织去教你，不要觉得难找，不知道哪里有，其实它并不像你想象的那么难。
现在有很多民间社团，教吹笙的，教长鞭的，教书法的，很多很多，而且还是免费的。这些只是你以前没有关注过，趁现在去找一找，学一学，绝对会为你打开一扇新世界的大门，让你体验一种不一样的乐趣。
三、去谈一场恋爱
地球上的人有那么多，对于有些人来讲想找到属于自己命中注定那一个太难了。这是现实，那我们唯有自己努力了，努力去认识更多的人，你才能有机会认识和自己志趣相投的人。
看看你身边的人，有多少是因为找不到了随便和一个差不多的人结婚了。这个差不多并不是指两个人三观上的相近，而是指对方没有什么不良嗜好，没有什么特别突出的缺点而已，想到这里大家多少有些心酸。
可事实就是这样。如果你不想年龄到了就随随便便结婚的话，就要主动地去找适合自己的人，去真正的谈恋爱，才能最终找到属于自己的真爱。
你可曾想过失恋是一种病呢?其实这所谓的病是短暂的情感纠葛，与其在纠结中浪费自己宝贵的余生，不如走出迷谷遇见更好的自己。那么失恋如何快速走出来呢?今天就教大家几个有效的方法，快试试吧。
失恋如何快速走出来
1、不斤斤计较
失恋后，再斤斤计较过去的点滴就没必要了。失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。因为这不但解除不了痛苦，反而会违反道德和人性，甚至触犯刑律，让你显得很愚味无知。
失恋后，让一切成为过去，再伤再痛也不要再后头观望，不是人人都能吃到回头草，所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。
2、给自己一个告别仪式
你在心里定一个时间认为已经可以结束了，一两个月或者半年，你认为自己可以走出来了。这个时候你就可以去恋爱时常去的地方(有特殊意义的地方)旅行，做一个告别，这不失为一个温暖的仪式。
或者你可以做个冷酷的仪式，在某天你认为自己应该结束这段失恋了，可以烧掉以前相关的照片、日记，甚至有关的一切物品。就是做完仪式感整件事就结束了，自己告诉自己已经结束了，不要等对方告知再见。
3、倾诉宣泄
失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠买买买，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧，有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨,暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。
4、转移生活方式
可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去,也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里,整天唉声叹气,难以自拔,而应鼓足勇气,投身到集体中去,集体会给你以关怀和温暖,会让你从痛苦中摆脱出来。
还可融身于大自然中去。大自然的美好风光,能够旷达胸怀,欢愉身心,使你摆脱失恋的痛苦。失恋是一种很普遍的现象,只要当事人自己能够看开。
5、多参加活动
有人说，工作是打败失恋痛苦的最强有力的工具，这句话还是有一定的道理的。不止是工作，各种丰富多彩的活动也是一种解脱的方法。
参加一些讲座，公益活动，或者朋友同事的聚会。这些活动不仅能分散注意力，也能为自己找点事情做。失恋的痛苦和悲伤也会在忙碌当中逐渐消失。
人的注意力是有限的，如果注意力更偏向于各种活动中，情感问题的困扰就不会让人有过多的思虑，从而能够更快的走出失恋的阴影。
实归根到底就是要多分散自己的注意力，如果你只把思想放在了你自己失恋这件事情上面。那么你无论如何都会感觉到伤心，你就走不出来。如果你压根没有想这件事情，你就会觉得其实失恋了也不是什么大不了的事情。
失恋了怎么让自己快速走出来-失恋了怎么办
一、对这一段恋情做一个总结
无论你现在是以什么样的心情对那个人进行回忆，都不要在意。你主要是从头到尾把自己的恋爱过程回忆一遍，从刚开始的互生爱慕到两个人走到分手的地步，每一步都详细的想一想。
想完之后你就对这段恋爱产生了一个清晰的认知，就能得出比较客观的观点。想一想你们到底是因为什么分手，答案肯定不止分手时说的那几个。想一想到底是谁的错，这个错误到底值不值得分手。
得出上述的答案之后，你便要再思考一个问题，那就是你还喜不喜欢他，你还想不想和他复合。这个答案要和上一段的答案综合在一起来考虑你接下来要做的事情。
如果你的结论是导致两个人分手的原因是可以解决的，你还喜欢着对方，通过回忆两个人的种种甜蜜，你还想复合的话，那就看我们的挽回爱情的文章，着手准备复合事宜。要是你觉得对方的行为难以原谅，或者你不想和他在一起了，那就接着往下看。
二、转移自己的注意力，去探索以前感兴趣的东西
分手后人很容易陷在那个特定的悲伤情绪里出不来，这个时候还往往以难过为由决绝参加各种户外活动，把自己闷在房间，更加加重了悲伤的情绪。
所以我们不能这样子恶性循环，而是应该走出去，让耀眼的阳光驱走你身上的阴霾。你可以找一个自己以前感兴趣但没有尝试过的事情去体验一把，正好现在你是单身一个人，没有人来打乱和干扰你的生活和时间。
比如你以前觉得武术很帅，那你现在就可以找一个社团或组织去教你，不要觉得难找，不知道哪里有，其实它并不像你想象的那么难。
现在有很多民间社团，教吹笙的，教长鞭的，教书法的，很多很多，而且还是免费的。这些只是你以前没有关注过，趁现在去找一找，学一学，绝对会为你打开一扇新世界的大门，让你体验一种不一样的乐趣。
三、去谈一场恋爱
地球上的人有那么多，对于有些人来讲想找到属于自己命中注定那一个太难了。这是现实，那我们唯有自己努力了，努力去认识更多的人，你才能有机会认识和自己志趣相投的人。
看看你身边的人，有多少是因为找不到了随便和一个差不多的人结婚了。这个差不多并不是指两个人三观上的相近，而是指对方没有什么不良嗜好，没有什么特别突出的缺点而已，想到这里大家多少有些心酸。
可事实就是这样。如果你不想年龄到了就随随便便结婚的话，就要主动地去找适合自己的人，去真正的谈恋爱，才能最终找到属于自己的真爱。
