百香果的功效和禁忌

作为营养丰富的一种水果，百果香有很重要的食疗价值，深受消费者的喜爱!可是大家知道百香果的功效和禁忌有哪些吗?百香果的副作用有哪些吗?百香果到底有哪些功效与作用，哪些人可以吃，哪些人不能吃呢?再好的食物都有两面性，百香果也不例外，(1)食用百香果，可以生津止渴，百香果内还含有165种对人体有益的物质;(2)经常食用百香果可以润肠通便，有效防治大肠癌;(3)从养生上来说，食用百香果可以排毒养颜，补肾健身;

百香果的功效和禁忌

百香果跟不常见的其他果类一样，它有很多独特的营养价值，它被称为天然的镇静剂，在医学上也有很多药用价值。那么，百香果具体有哪些功效与作用呢?另外食用百香果有没有什么禁忌需要注意的。

百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特(种子香脆可口，营养丰富)。

1、排毒养颜

百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

2、缓解疲劳

百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。

3、可以减肥

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

4、促进代谢

百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

5、有效安神

由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。

6、生津润喉

百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。

7、防癌抗癌

百香果中所含的丁酸盐可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。

百香果是防癌抗癌的理想水果

8、提高免疫力

百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

百香果适合人们普遍的食用，孕妇和小孩也是可以食用的，它对人体有很多的益处。但是有消化系统疾病的人，或者肠胃不好的人要少吃百香果，而且百香果容易引发过敏，所以有过敏体质的人也要谨慎食用。

孕妇可以吃百香果吗

孕妇在饮食上有很多忌讳，很多的食物都不能吃，那么，孕妇可以吃百香果吗?相关专家解答，孕妇是可以吃百香果的。那么，孕妇食用百香果有需要注意哪些事项，孕妇吃百香果有什么好处?

1、怀孕期间应该可以吃的，但是注意不要吃的过多。

2、可以吃百香果的，不论吃多少都不会影响宝宝，当然好是控制分量。

3、没事的，怀孕期间总喝百香果的果汁呢，也没觉得有什么不舒服的地方呀。

4、可以吃百香果，这种水果对身体很有好处的，孕妇吃了可以补充营养!

总结：通过了以上的阅读，想必大家对百香果有一个详细的了解了，百香果的功效非常的多，可以治疗多种疾病，所以注重养生的人们可以食用百香果强身健体，但百香果虽好，也要注意不要过量噢。

百香果的功效和禁忌

一、百香果的功效与作用

(1)食用百香果，可以生津止渴，百香果内还含有165种对人体有益的物质;

(2)经常食用百香果可以润肠通便，有效防治大肠癌;

(3)从养生上来说，食用百香果可以排毒养颜，补肾健身;

(4)对喜欢喝酒的人来说，可以消除疲劳、解酒护肝;

(5)百香果还可以有效治疗失眠症状，舒缓焦虑紧张，诱导睡眠;

(6)食用百香果可以有助预防糖尿病，还可以舒缓骨质疏松等症状。

百香果的功效与作用有哪些?如何种植好百香果?

二、百香果种植技术要点

1.品种选择

百香果一般分为黄色百香果、紫红色百香果、紫色百香果三种，后两种选择种植的果农较多。

2.选地建园

百香果种植对土壤的要求不算太高，一般建议选择背风向阳的砂壤土的缓坡地、平地或者台地，以富含有机质、土层深厚、排水情况良好、pH值为5.5～6.5、交通方便，便地守护的地块为宜。

3.繁殖方法

繁殖一般采用分株繁殖和种子繁殖两种方式。

4.定植

定植的时间要根据百香果苗的高度而定，只要百香果苗长到25cm以上即可定植。缺水的地块，要记得保持土壤潮湿。

5.水肥管理

给百香果浇水，记住这两句话就行，积水时要及时排干多余的水，干旱的时候要勤浇水，特别是在百香果挂果期，需水量极大，要灌足水。新栽种的百香果，前期以氮肥为主，混合花生麸水淋施。每株每月两次，施肥量随苗木长大而增加，并配合叶面肥喷施。

6.整形修剪

第一年到第二年，主要采用复式修剪法(双层四大特点整形方法)进行修剪;成年期的百香果树采果后要尽早修剪，防止棚面过于茂密，但是忌重剪。

7.病虫害防治

主要病害有苗期猝倒病，疫病，花叶病毒病，茎基腐病等;主要虫害有潜叶蝇、蓟马、螨类等。具体防治方法可咨询当地农业专家，还可以在惠农网的惠农学堂频道进行搜索查询。

8.收获、采摘

可以等百香果的颜色正了以后采摘，也可以等它自然脱落。这里需要注意的是新落的果实三天之内必须捡起，否则容易腐烂。

总的来说，百香果的市场前景还算不错，尤其是从加工产业链来看，可以制成果冻、果酱、果汁等食品。想种植的果农朋友可以综合考虑一下。以上就是今天关于百香果的全部内容，不知道有没有人和小编一样第一次知道百香果的功效这么多的，以前小编只觉得它属于比较酸口的水果，不说了，小编要赶紧去买几斤试试了!