健康减肥的杂粮粥最佳搭配有哪些，快点动起手
老人们常说吃杂粮不生病，其实经过科学的检测之后我们了解到其实吃杂粮不仅健康养生还能起到减肥的作用呢。想知道减肥杂粮粥最佳搭配有哪些，跟着小编一起学起来吧。 杂粮粥最佳搭配有哪些 黑豆杂粮粥 黑豆属于豆类食物里面比较营养的，因为特殊的营养价值，很多人会选择黑豆来煮粥，味道也是很可口的。 原料：黑豆、黄豆、红豆、芸豆、花生、糙米、小米、大米、糯米、黑米、苞谷榛、燕麦片 做法： 1
2019-12-06
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