不被情绪所控制 怎样控制自己的情绪
情绪影响着一个人的心情，当一个人心情不好的时候，容易冲动，说一些伤人的话，事后又后悔。如何做到不被情绪所控制，怎样控制自己的情绪呢?下面跟着小编一起去了解一下吧。 怎样控制自己的情绪 怎样控制自己的情绪？ 深呼吸 如果感觉自己已经开始生气了，马上就要爆发出来了，可以做做深呼吸，深呼吸看似简单，却可以让人放松下来，有利于情绪的控制。 不要情绪化 在平时可能有些人爱说些负面的话
2019-12-06
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