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到底一天吃几个鸡蛋合适？

鸡蛋在我们生活当中是很常见的。有些健身的人一天要吃很多鸡蛋，那么对于我们平常人来说一天吃几个鸡蛋合适呢?大家都知道鸡蛋的胆固醇是非常高的，下面小编就为大家带来详细的介绍。 　　说到鸡蛋，大家就想到它200mg的胆固醇，阔怕! 　　一天吃几个鸡蛋合适 　　随着研究的更新发展，科学家发现血液胆固醇水平的高低，与每天摄入的胆固醇总量关系不大，反倒与摄入的脂肪含量，以及身体每天的活动量关系更密切些

十种刮油食物越吃越瘦

十种刮油食物越吃越瘦 减肥对大家来说不是一件陌生的事情了，无论是胖人还是不算胖的都曾经试过去减肥，但是结果肯定是不尽人意。许多减肥都会选择饿肚子也不愿意去运动，其实这样是很伤身体的。其实健康的减肥方法除了运动还有就是吃一些刮油食物。今天小编告诉大家哪十种刮油食物越吃越瘦。 苹果：降脂 　　苹果因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。苹果可帮助排除多余的钠盐