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中午对很多上班族来说希望可以做简单又有营养的食物。那么下面小编给大家整理了六种营养健康食物，告诉你中午吃啥即简单又好吃。这个中午不妨就回家试试做看看吧。 中午吃啥即简单又好吃：最佳蛋白质——鱼肉 鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。 中午吃啥即简单又好吃：抗氧化——豆腐
中国猪肉价格刚刚开始下跌，目前有消息称洋葱价格继续上涨。据了解，国内洋葱价格没有上涨，但南亚国家的洋葱价格已经上涨。洋葱价格上涨的原因是印度主要洋葱种植区的旱涝灾害，这导致了印度洋葱的短缺。因此，印度政府发布了严格的洋葱出口命令。 @印度洋葱不出口，“洋葱短缺”出现在南亚许多国家，这让南亚人“感叹对洋葱的渴望”。印度邻国孟加拉国的人们表示，洋葱价格在11月份之后继续上涨
家宴还是家常菜好，无需十分丰盛，只要好吃就好。简单的生活，简单的菜肴，下面十道家常菜你会做吗?今天小编分享以下简单又方便的家常晚餐，简单好吃易做，来锻炼一下手艺吧。无论是做给自己吃，还是做给家人吃都是不错的选择。 10道简单好吃的家常菜 菠菜猪肝汤 食材：菠菜 猪肝 生粉 盐 料酒 老抽 做法： 1、菠菜去掉红色根茎部份，洗净滤干水份
给你十分钟你能做出一道好吃的晚饭吗?我能!你若不想叫外卖，不妨也学学吧!简单好吃的晚饭十分钟上手!好吃有营养!意式杂蔬牛肉饭做法：1.肉切成大块，用高压锅压20分钟取出放凉切粒 ;胡萝卜、芹菜、洋葱切粒，蒜切碎，圆白菜撕成小块。2. 炒锅内放油，五成热时，放入洋葱与蒜，煸出香味。3.加入番茄酱，炒出红油。4.依次加入胡萝卜、芹菜、圆白菜炒匀。5.加入牛肉粒，放入综合香草、黑胡椒、盐、糖调味。
