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外国小孩都不睡午觉吗 我们知道，现在的全托幼儿园都会给小朋友专门留出午睡的时间，到时间了，在把小朋友叫醒，因为午睡会让我们的下午变的精力充沛，相反，不午睡，下午就会昏昏欲睡，没有精神。最近在微博上看到外国的小孩都不睡午觉，不知道是真是假，今天我们就来看看吧！ 外国小孩的确很少午睡 由于环境和文化差异，外国人基本是不睡午觉的，很多欧美家庭很少有午睡的习惯，华裔家庭也很少午睡
睡眠浅的一定饱受它的折磨，很容易惊醒!可是女生睡眠浅是什么原因呢?引起睡眠浅的原因很多，总体可以归纳为五大类：环境影响、心理因素、身体疾病、精神疾病、药物影响。如白天过于劳累，心理原因(压力过大、思虑过多)，疾病原因或睡前饮用咖啡、茶等都可能造成浅睡眠。有些人的睡眠质量是非常好的，而有些人则认为自己睡觉很轻，也就是很浅所以说睡眠不好，其实浅睡眠与深睡眠是一样的，
人到中年，生活压力特别大，如何改善睡眠质量差呢?小编教你如何提高睡眠质量的简单方法，很实用!1、好的睡眠环境2、起居有规律3、注意劳逸适度4、正确的睡姿5、要避免久卧6、要适度服药……适当放松自己。人的睡眠质量会影响一个人全天的状态，所以充足的睡眠和有质量的睡眠是必须的，人的睡眠分生理睡眠和心理睡眠，生理睡眠时间只要达到3.5小时就能让你一天充满精神
老人早醒并非生病，在对应的十二生肖中，寅时应是睡得最深的时候，但是由于老人的机体功能衰退，因而会在此时感到睡眠很浅，而且容易醒来后难以入眠，尤其是70岁以上的老年人较为普遍。 老年人为什么醒的早 对于年轻人来说，夜间睡眠时间需要七八个小时，尤其是在寅时睡得最深沉。但是老人尤其是年龄大的老年人，夜间入睡虽然不困难，却总在寅时早早醒来，而且醒来后不能再次入睡
打雷的梦，表明你的心中充满恐惧感。如果梦见打雷，暗示近期你在精神上是要受到大的磨难。梦中对雷的恐惧，即对现实的恐惧。此时的你是比较脆弱，而对纷乱的事物，有些心灰意冷。若还伴有下暴雨，在梦中是预示着不可预测的事情。 另外有可能就是在你睡觉的时候刚好在下雨打雷，当人睡觉的时候，听觉及部分脑细胞对于外界的情况不明显吸收及反应，让你做了那么个梦。其实还是说明你内心惧怕什么事情来临
